Boa tarde.
Vou expor aqui o meu problema para ver se alguem me ilucida sobre o mesmo.
Comecei a andar de bike á cerca de 2 anos e com o passar do tempo notei bastante melhoria na forma fisica. Como tal a motivaçao aumentou e tenho tentado fazer treinos mais "controlados" de forma a tentar evoluir mais ainda.
Passei a treinar á terça, quinta, sabado e domingo e de facto notei melhorias, mas o problema surgiu á cerca de 4 meses, quando comecei a sentir 1a dor na dobra da perna (parte de tras do joelho) que se pressionada a zona ainda se mantem. Para alem disso no domingo passado apareceu 1a dor na mesma perna mas desta vez do lado da rotula (naqueles tendoes), que é insuportavel. Pedalar de pé nao da mesmo e assim que comeca a doer, intensifica ate que nao da mais, tendo que parar mesmo.
Sento-me 1 pouco e a dor vai, mas quando me levanto e estico novamente a perna a dor é enorme.
Alguem me sabera aconselhar sobre tal problema?
Agradeço desde ja a ajuda de quem o fizer e fico a aguardar o vosso parecer.
BC
Vou expor aqui o meu problema para ver se alguem me ilucida sobre o mesmo.
Comecei a andar de bike á cerca de 2 anos e com o passar do tempo notei bastante melhoria na forma fisica. Como tal a motivaçao aumentou e tenho tentado fazer treinos mais "controlados" de forma a tentar evoluir mais ainda.
Passei a treinar á terça, quinta, sabado e domingo e de facto notei melhorias, mas o problema surgiu á cerca de 4 meses, quando comecei a sentir 1a dor na dobra da perna (parte de tras do joelho) que se pressionada a zona ainda se mantem. Para alem disso no domingo passado apareceu 1a dor na mesma perna mas desta vez do lado da rotula (naqueles tendoes), que é insuportavel. Pedalar de pé nao da mesmo e assim que comeca a doer, intensifica ate que nao da mais, tendo que parar mesmo.
Sento-me 1 pouco e a dor vai, mas quando me levanto e estico novamente a perna a dor é enorme.
Alguem me sabera aconselhar sobre tal problema?
Agradeço desde ja a ajuda de quem o fizer e fico a aguardar o vosso parecer.
BC
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