Dor de músculos na coxa

#1
Boa tarde.
Já à uns tempos atrás (3 semanas) fui pedalar e quando dei de caras com 2 picadas tive que ir ao lado da bicicleta, mal conseguia ir ao lado da bicicleta (bicos de pés) pq era demasiado inclinado. Tive 2 semanas que quando fazia força com a perna os meus músculos na parte da frente da coxa (cima do joelho) ficava aflito das pernas pareciam que estava a arder, quando parava de fazer força só passado um pouco é que podia voltar a fazer força. Agora voltei a ir pedalar e estou outra vez igual. Alguém me sabe explicar o que é, como tratar ou prevenir?
 
#3
o melhor é ires ao medico verificar o que se passa, mas antes de iniciar a pedalada é muito importante um aquecimento de pelo menos 5 minutos para aqueceres os musculos.