Dicas para cuidar de lesoes

[Erdna]

Boas...
Bem já que tenho um caso que penso que é uma lesão, mas isso não intressa para agora :O

Penso que seria um topico intersante e que não vi nenhum criado, resolvi colocar aqui as dicas para quem quer cuidar de lesoes e claro melhorar o mais rapido possivel, podem coloar algumas dicas em questão dos vossos conhecimentos, penso que e uma mais valia pora esta secção....

Cumprimentos
Lopes

 

[JPontes]

Já curei uma lesão com gelo e água quente (o máximo que aguentares), vai alternando ao longo do dia 10min para cada situação. Sem esquecer de uma pomadinha, acho que foi voltarem ou um genérico idêntico.

 

[jlalmeida]

Temos a mania de fazer de tudo um pouco. "à portuguesa". Há lesões e lesões, cada caso é um caso. Eu também já curei algumas lesões com recurso a esse tratamento "choque térmico", pomadinhas e "esfregação" (diferente de massagem), no entanto é sempre bom que consultemos um técnico para aconselhar o melhor tratamento para o "nossa" lesão. Para bom entendedor meia palavra basta.
Quando temos um problema na bike e não sabemos resolver vamos ao mecânico, quando temos um problema físico também é aconselhável ir ao "mecânico". Existe uma diferença. Com problemas físicos, vamos andando, com problemas mecânicos a bike não anda.
Cumps