Depressão

[mister f]

amigo rom43 atenção que o descansso tambem é importante, está bem que a qualidade pode superar a quantidade mas a vida têm de ser feita de equilibrios e por isso vamos lá a descanssar que tambem é bom, não queiras entrar em stress ou esgotamento.
descanssar e divertir dois grandes medicamentos....

 

[Lipe]

bem, a crise está a afectar a todos, hoje foi o meu ultimo dia de trabalho.

Por incrivel que pareça, em vez de me deixar mal, mais sujeito ao stress e tudo o resto que estava a sentir, foi exactamente ao contrario, pela 1ª vez em um ano saí daquela porta com um sorriso!

Uma grande parte daquele peso que andava a afectar-me a cabeça finalmente saiu. Nem sei explicar...

Agora tenho um mês de férias para gozar, descansar, tentar dar mais umas voltinhas e procurar um novo trabalho.

(foi apenas um desabafo )

Cumps

 

[netwolf]

Caro companheiro Lipe, sabes que uma mudança radical num momento em que estás mais em baixo pode fazer-te, procurar novos desafios, novas oportunidades, novos caminhos. Agora relaxar um pouco e depois de certeza que voltas a 110%. Tens de seguir a tua vida, já não existem empregos para a vida. Todo o dia é uma luta nova, eu sei porque trabalho para mim, nestas alturas vão-se buscar forças nem sei bem onde.
Começa q sondar os teus amigos por causa do emprego, mas nada de pânico.
Sabes que como estou em recuperação aprendi a dar valor diferente às coisas. É certo que o trabalho nos realiza, eu sinto-me realizado. Sabes que os brasileiros têm uma ditado:
O que é preciso é Saude e Paz, o resto a gente corre atrás.

Força amigo Lipe.

O nosso amigo Blackjet está melhor? Dá notícias, rapaz. Espero que esteja tudo bem.

Abraço a todos.

 

[Lipe]

netwolf,

É por essas razões que me sinto bem... eu já estava com vontade de sair, por isso até vejo da seguinte maneira, recebi para fazer aquilo que já me passava pela cabeça, ofereceram-me todos os direitos e regalias e é uma nova oportunidade para me redescobrir
Ando positivo

Thanks!

cumps

 

[jorgegt]

A minha intenção é a mesma, a de sair o mais repidamente possivel deste emprego que me consome 7dias por semana sem descanço, com pessimo ambiente de trabalho e com uma remuneração que é uma lástima, uns meros 600€ por mês :evil:
Em prencipio irei lá pra fora tentar a minha sorte porque este país tá "roto".
Eu mais atrás deixei um concelho aqui para a malta ler uma reportagem na revista do JN deste fds e aborda precisamente aquilo que eu estou a passar, embora não tento mostrar, não sei se alguem aqui leu esse artigo, mas afinal exitem milhares de portugueses nesta situação, onde nem tem €€ para comprar a medicação que tanto precisam.
No meu caso, não tenciono ficar maluco e mesmo ao andar de bike nem sempre ajuda pois como a medicação, alivia mas não resolve os problemas que uma pessoa lida todos os dias.
Foi só um desabafo, espero que um dia aqui a malta ainda se ria deste tópico, depois de passar-mos por esta fase menos boa e até nos encontremos num passeio e dizer, "ainda bem que já passou e agradecer ao netwolf por ter iniciado este tópico, que parece tabu para muita gente"
Um abraço :wink:

 

[SPinto]

Pois é pessoal, infelizmente todos andamos num carrocel que não pára nos pontos altos da vida.

Temos que encarar as tristezas como oportunidades para fazer algo grande. Superação, entrega, dedicação e até a força, são adjectivos que nunca devemos pôr de lado.

Lutem contra aquilo que vos atormenta, todos os dias, todas as horas, sempre na convicção de que nada vos irá conseguir tirar o que mais gostam de ser e fazer na vida.

Tomás Morais, Seleccionador Nacional de Rugby disse que existem duas palavras que separadas são feias mas que juntas são tão espectaculares quanto úteis; espirito e sacrifício.

Para fazermos coisas grandes, não basta sonhar, é preciso agir, ter "espírito de sacrifício"!

FORÇA, LUTEM QUE A VIDA É VOSSA!!!

SPinto

Vamos lá malta, mesmo que o tempo não ajude vamos todos para a estrada queimar pneus.

Adorei esta frase netwolf!

 

[netwolf]

Caros amigos, estou a ficar um bocado preocupado com o nosso amigo Blackjet.
O jovem já não dá sinal de si há um tempo?
Como estás amigo?

Um abraço.

Força para todos.

in omnia paratus

 

[BLACKJET]

Oi pessoais!!!
Oi netwolf!!
Tá tudo online...
Vamos indo devagar, um dia de cada vez. Não tarda o sol está a espreitar e lá irei eu enfrentar uma das fases que me falta superar: pegar na burra pedalar devagarinho ter muita confiança em mim e perceber que o coração bate porque estamos a fazer esforço físico e não porque é a premonição da chegada de um ataque de pânico.
Há que sentir o coração a bombar porque é sinal, pelo menos, de que estamos VIVOS eh eh.
Já não sei quem disse depois de um acidente grave qualquer: a dor é nossa amiga, pode ser insuportável, mas é um factor "bastante evidente" de que estamos vivos... :mrgreen:
Outros dizem que a vida são umas férias que a morte nos dá!!

Desculpem estes pensamentos descabidos e um pouco esquesitos mas podem considerá-los como uma espécie de "frase do dia". E garanto-vos que na minha cabeça vai tudo menos isto. Tenho aí umas prespectivas de trabalho e ando bastante animado...
Obrigado pela atenção netwolf
Abraços aos pessoais dos pânicos e das ansiedades

com a suposta lama que anda aí nos trilhos, toca a partir correntes pessoal

Inté Abraço

 

[netwolf]

Caro amigo, fico satisfeito por estares a controlar a situação.
Tenho a certeza que vais conseguir.

Para o resto da malta, vamos lá, lembrem-se do lema do fórum:
"LIBERTA A TUA MENTE VEM PEDALAR COM A GENTE"

As melhoras para todos (se não se importarem também me vou incluir nestas melhoras :s )

FORÇA AÍ MALTA!

 

[A.Oliveira79]

Boas!!

Só agora reparei neste tópico...

Quando se está numa fase depressiva a tendência é sempre ir ainda mais "para o fundo", todos os "pequenos" problemas tornam-se em grandes adversidades e coisas que passam a ocupar o nosso pensamento ao longo de quase todo o dia... Não nos apetece nada, não queremos estar com ninguém, falar com ninguém... ou seja, tudo parece negro à nossa volta... não é??

Mas pensem numa coisa... já viram quantas crianças morrem à fome?? a alegria que eles não iriam sentir só por poder cheirar aquele café com leite e o pão com queijo que nos metem na frente logo de manhã e ao qual por vezes ainda temos a distinta lata de torcer o nariz...

Se batemos com o carro e mandamos a lata para a sucata fazemos logo um filme de terror... e as pessoas que estão paraplégicas e gostariam tanto de ter um bom par de pernas para ir a pé para o trabalho??

Se ficamos sem trabalho é logo outro filme de terror... E se ficassemos sem os pais... ou sem a esposa... ou sem um filho???

Não estou a falar "de fora" meus amigos, sei o que digo e do que falo... Acordem para toda a sorte que têm e que teimam em não querer ver... Deixem o que de mal corre para segundo plano...

E se têm bicicleta e gostam de fazer BTT então vistam mesmo o fato de BTTista e deixem-se de tretas com a chuva pois este é que é o tempo dos duros!!! Vão mas é pedalar!!! :wink: :wink:

Abraço e força a todos os que estão numa má fase, mas acreditem, por muito má que seja também têm muuuuuuuuuiiiiita coisa boa na vossa vida a que devem dar atenção... :wink:

 

[Aussie]

Parabéns A.Oliveira79 pelo teu post.

Procurar ver o lado positivo da vida é uma fonte enriquecedora para a mente.

Se alguém tem receio da chuva ou pedalar sozinho e queira companhia pode contar comigo na zona de Lisboa/Sintra.

 

[A.Oliveira79]

Procurar ver o lado positivo da vida é uma fonte enriquecedora para a mente.

É isso mesmo!! :yeah:

 

[bilitri]

Realmente temos tanto a tendência a dramatizar que, por tudo e por nada, fazemos uma "tempestade num copo de água" e nem nos apercebemos que há muita gente com problemas muito, mas mesmo muito graves, que comparados com o que nos acontece são ... nem dá para classificar.

Também já tive dias piores, actualmente atravesso uma fase mais ou menos, mas tou a ver que anda por aí mto boa gente com dificuldades bem mais graves.

Pensamento positivo, é difícil acreditar que melhores dias virão mas ... :wink:

 

[netwolf]

Este fim de semana tive de andar a tomar Vitan como se fossem rebuçados. Foi um fim de semana pior que mau..................
Esta vida está a dar cabo de mim, fogo.............. stress atrás um do outro..................................
Vamos ver se isto se endireita.

 

[msantos1708]

Amanhã regresso ao trabalho, ao fim de muitos meses "protegido".
Sinto-me forte, estou capaz de enfrentar este mundo e o outro, estou sem receios, tenho conseguido evitar as "bolas de neve" de pensamentos, tenho conseguido utilizar os bons momentos para animar os maus, de modo que agora só falta pôr em prática num dia a dia normal.
Claro que levo os meus amigos "victam" para ajudar em caso de emergência, mas vou tentar de todas as formas controlar "os copos de água" que vão aparecer ao longo do dia.

As melhoras para todos, eu continuarei a vir aqui para desabafar, porque este tópico é uma terapia, e assim que o tempo melhorar a ver se combinamos um passeio, para conhecermos as caras que estão por trás das palavras.

Manuel Santos

 

[pmtb]

Mais um de mãos a abanar, que desta vez saiu por mau ambiente continuado, muita colaboração, e desconsideração proporcional ás mais valias, 8 meses de parco pagamento part time por baixo da mesa, contrato full time promessa a começar a 1-8-2008, e novembro de 2008 sem o contrato redigido, mentira e negação da proposta, pedirem-me recibos verdes dos vencimentos liquidos, roubando-me todos os restantes direitos.

Depressão acho que já fui vacinado quanto á maioria das causas. A que me continua a debilitar é a financeira quando tenho dificuldade em arranjar trabalho, ou acho que já quase nada me deprimiria enquanto mantivesse boa saúde.

Tenho sobras de Socian que tomo quando me stressam e me enervo e depois a cabeça não pára, e nas ressacas dessas alturas passam-me por vezes pensamentos de roleta russa.

Agora fiz um blog para desabafar em tom sarcástico todas as arrogancias que tive de tolerar no meu ano de 2008.

Ja o tive restringido, por estar a conseguir que engulam todas as mentiras e ameaças que fizeram, e não os deixar ficar nem com 1 centimo do que me queriam rapar.

Mas está capaz de causar algum riso, portanto espero que riam um pouco pois faz bem.

www.alquimiaazul.blogspot.com

 

[jorgegt]

O problema de toda a gente, ou de quase toda a gente, é a falta de condições no trabalho, desde um bom ambiente de trabalho (camaradagem), uma remunaração decente (não falo em ordenados milionários como algns jogadores futebol ou politicos :evil, mas no meu caso trabalho 7 dias por semana sem direito a folgas(coisa dificil de entender e de explicar até aos nossos amigos) pois toda a gente fala em denunciar ao tribunal de trabalho, mas por incrivel que pareça a minha entidade patronal já se encontra em tribunal por outros funcionarios e nada fazem, quer isto dizer que temos deveres e não temos direitos, e não apenas na minha empresa, conheço milhares de casos, mas só quem se encontra num bom emprego(mesmo que diga que não) ri da gente por nada fazer e comentam: " ah se fosse eu...", " qem eu, trabalhar ao sábado?, nem que me arramquem os tom@tes".......bem esta ultima frase foi de um colega que neste momento se encontra no desemprego :twisted:.
Por fim apenas resta me dizer que este pais está RÔTO, tenciono sair se tiver oportunidade, nem que seja apenas por alguns meses. Dizem que lá "fora" tambem está mal, mas as condições de trabalho são bem melhores do que aqui, e como já faço vida de emigrante no meu próprio pais, prefiro trabalhar, mas ganhar muito mais do que apenas um pouco mais do que o salario minimo.............ah já agora, para aqueles que ri da gente por nada fazer, acabam por ir para outros paises trabalhar 12 a 14h, sujeitar a lavar panelas(que não tem mal nenhum), mas que aqui não se sujeitavam a fazer :mrsock:
Isto porque a doença da "moda" como lhe chamam agora a depressão é causada pela precaridade no emprego, e é o nosso ganha PÃO :wink:
Um abraço malta...........e desculpem o testamento, foi só um desabafo :wink:

 

[netwolf]

Concordo com os amigos que escreveram antes, mas não é só isso, a acumulação de problemas, chatices e outros mais levam a uma pessoa "desistir" de lutar, foi o que se passou comigo.
Agora, embora algumas recaídas já me sinto com força para lutar. Digo-te mais, acho que vou sair ainda mais forte da depressão, com uma capacidade de encaixe bem maior.

msantos1708 como correu o regresso ao trabalho?
Espero que tenha corrido bem?

Um abraço a todos.

Força!

 

[pmtb]

Digo-te mais, acho que vou sair ainda mais forte da depressão, com uma capacidade de encaixe bem maior.

A depressão é essa ambivalência, por um lado as consequências nefastas são quanto mais tempo durar , por outro lado é como um sono reparador - no fim são retiradas algumas conclusões.
O ponto é sempre a ansiedade. A ansiedade distrai, cansa, paralisa. Se a ansiedade desaparece em larga medida, aumenta a concentração, aumenta a capacidade de aprendizagem. Mas se se tem pouca capacidade de agir, a ansiedade nervosa pode ser substituida por uma ansiedade calma mas ainda paralizante.
Num extremo está a pessoa que se enerva e fica com o coração palpitante com tudo porque tem ansia de se realizar - Noutro extremo está essa pessoa mais calma mas que se está lixando para tudo.

Concluindo, quando a gente se passa com o trabalho, ou por qualquer razão o perde, ou em mais jovem eu estudante tem confusoes e problemas, tem 3 vias de evolução:
deprime-se e perde o apetite
ou come e trata-se mas desiste
ou come e trata-se e vai ao que não tem remédio, à vida, à selva la fora.

 

[quete]

boas :mrgreen:

só hoje entrei neste tópico ... e ...é realmente a doença do século... muita força para todos...