Cruz de pau

[motard]

PlayGhost, relativamente a pedalar durante a semana, o meu programa é o seguinte:
Vou a pedalar para o emprego às terças e quintas, por vezes também às sextas.
Trabalho na BNL (base naval de Lisboa "alfeite") quando saio por volta das 17 h. vou pedalar até às 19 / 19,30 depende do apetite.
Só treino em asfalto e agora às terças e quintas utilizo a bike de estrada e vou para o parque industrial do seixal (circuito dos prosados) não sei se conheces.
Eu ainda não tenho andamento para aquelas pedaladas, só os acompanho durante poucas voltas depois ponho o meu ritmo e fico por lá até me fartar.
Hoje estive lá até às 19,45 e trouxe + 55 km nas canetas, a juntar a + 15 na deslocação para o emprego (acumulei 70 km).
Quinta feira vou passar por lá outra vez, a ver se consigo acompanhar aquele pessoal + umas voltinhas.
Por enquanto é assim que eu me porto até perder + uns kg. depois logo se vê.
Se quiseres aparecer apita OK.

 

[PlayGhost]

Boas,
infelizmente não tenho tanto tempo para poder pedalar. No entanto também acabo por ir para a estação da fertagus dos foros de amora de bicicleta. Levo uma bicicleta rasca que tenho cá tem casa, mas até é bom, pois cada pedalada que dou tenho de fazer esforço a dobrar. As vezes lá consigo arranjar um tempinho à semana, mas nunca é certo. Chato é não ter bicicleta de estrada, mas melhores dias virão. Este fim de semana em principio: Sabado volta aqui ao pé de casa, até à lagoa de albufeira, cerca de 55km com nível de dificuldade baixo/médio. Domingo conto estar na arrabida, mas vou até lá de carro, para fazer 50km, com nível de dificuldade média/alta.
Se porventura alguém quiser aderir, está à vontade... Não conheço esse circuito no parque industrial do seixal, mas terei todo o gosto em o vir a conhecer.

 

[motard]

Hoje estou todo roto e até nem sei se estou em condições de pedalar este fim de semana.
Agarrei uma gripalhada daquelas mesmo ranhosas, quero ver como estou amanhã, vou carregar c./ chásinho e mel e ver como acordo.
Entretanto a meteorologia aponta para muito frio e com os aguaceiros que teem caido a Arrábida não deve ser dos melhores destinos a tomar.
Se me sentir bem amanhã sou capaz de ir fazer voltinha soft aqui pelas redondezas (passo na Merendinha 9.30 pró café).
Se me sentir optimo vou de estrada com os prozados (o que duvido)
Se não me sentir bem, fico a dar voltas no vale dos lençóis e espero por Domingo.
Amanhã à noite (Sabado) dou + noticias OK.

 

[motard]

São 9 da manhã e o corpinho ainda me doi todo.:fpalm:
Vou ficar de choco e amanhã logo se vê

 

[motard]

Já faz hoje 8 dias e ainda estou sem pedalar devido á gripe ranhosa que me atacou.
Penso começar novamente este f. semana devagar devagarinho "melhores dias virão"

Quero aqui assinalar que tenho a minha fininha á venda, como não sei porquê não consigo aceder aos calcificados, fica aqui a deixa.
É uma Vitus em alumínio muito leve tamanho 52 (para quem tem entre 1.70 / 1.75 +/- de altura) equipada com 105 e passo-a por 200 eurositos

 

[PlayGhost]

Motard, espero que o pior já tenha passado!!, para que possas voltar rapidamente a dar umas pedaladas. Amanhã vou pedalar para a arrábida. Domingo a previsão aponta para chuva, por isso vou aproveitar amanhã. Se alguem quiser vir está à vontade. Rotunda de palmela as 9h30.

Porque razão vais vender a bicicleta de estrada? Já tens outra em vista?

 

[motard]

Boas PlayGost, felizmente as melhoras estão a voltar obrigado.
1º vou vender a bike de estrada (ou seja) vou trocar se negociar com uma que tenho em vistas "amanhã" só porque já tem uns anitos e quando se renova material não posso ficar com tudo cá em casa.
A fininha está em excelente estado śo vou trocar o alumínio pelo carbono, o valor que estou a pedir é o valor de retoma (sei que até vale + e certamente vão vende-la por um valor superior).
Se quiseres vê-la ou souberes de alguém que esteja interessado, só a vou ter até terça ou quarta feira. Está equipada com shi. 105, pedais Look , roras Mavic GP4 / Boiaux, pesa menos de 9 kg.

2º Amanhã vou pedalar com a minha fininha possivelmente para despedida, :fpalm:vou passar na Merendinha pelas 8,30 / 45m. e vou ver como se estão a portar as canetas e domingo se não chover de manhã ainda vou pedalar de grossa "Btt" aqui pelas redondezas, não vá o Sº Pedro zangar-se e mandar água pro pessoal. (tanto Sábado como Domingo vão ser voltinhas soft para ganhar ritmo).

Porta-te bem e manda sempre, boas pedaladas.

 

[PlayGhost]

É realmente um pena não poder comprar a tua bicicleta de estrada, mas nesta altura do campeonato agora para mim não dá mesmo. Vi que tiveste a ver as fotos do pessoal da moita deste sábado. Participei e até foi muito porreiro, mas para a próxima temos de ser todos mais rápidos a fazer aquele percurso, apesar de termos apanhado muita lama. Esta semana como a previsão é de muita chuva, por isso vamos lá ver como ficam os treinos. Depois dou notícias.

 

[motard]

Boas PlayGhoast, é verdade estive a dar uma olhadela naquela foto-reportagem e digo-te: :fpalm:mais vale deixarem as bikes em casa e ir de ténis ou de galochas para a serra, nesta altura do campeonato e com a chuva que tem caído a mim não me apanham por lá, existem percursos mais secos para outras bandas, e a lama / terra e água só são amigas dos vendedores de material.
Se tudo correr bem para o próximo f.semana já tenho a minha fininha nova, este sábado de manhã ainda fiz 70...km. com a minha velhinha pra despedida.
Esta semana vou esperar pelas novas do Sº Pedro pra ver se ele me deixa pedalar na 4ª e 6ª.
Fica bem e vai pedalando.

 

[motard]

++++Chuva!!! o Sº Pedro está-nos a tramar.
Se houver umas abertas para Domingo de manhã !! é possível fazer uma saída até á mata da machada ou Trafaria com incursões aqui pelos quintais.
Quem quiser que apareça

 

[motard]

Volta chata hoje.
Lá consegui enganar o Sº Pedro depois de 1h,15m. debaixo de uma varanda em Sta. Marta. a ouvir a trovoada, quando aquilo amansou lá consegui chegar á Trafaria / Onda Parque / C. Cparica etc.
Deu para fazer 3 horitas bem puchadas.
Melhores dias virão.
Portem-se Bem e mandem sempre.:fpalm:

 

[PlayGhost]

Dias de chuva, aproveitei para descansar até mais tarde no sábado e domingo ainda deu para fazer um pequeno treino nos rolos. Espero que este tempo de chuva passe o mais rapidamente possível. Que saudades que já sinto de um pouco de sol. O frio a mim nem me incomoda, mas a chuva é de mais mesmo. Abraços

 

[motard]

Então e não há por aí ninguém que queira uma comprar uma bike de estrada á maneira para dar umas pedaladas???
É que a minha ex. ainda se encontra á venda na Superbike a um preço bastante acessível, bem conversado pode ser que o Luis lhe ponha um garfo em carbono e faça umas facilidades.
É que eu estou a precisar de companhia para umas voltas de asfalto.
Se souberem de alguém interessado passem palavra OK.
Cumprimentos e até breve.:fpalm:

 

[motard]

Mais uma vez o tempo ficou chôcho e não me aventurei com a fininha pelo asfalto.
Encontrei-me com o pessoal da SUPREBIKE e foi pedalar até á zona da Trafaria, com passagem aqui pelos quintais, até ás 12,30.
Vamos ver se o tempo melhora!!

 

[motard]

Estou tramado, agora que o tempo melhorou fui atacado por uma crise de hérnia discal.:fpalm:
Espero recuperar rápido, estou parado quase á 2 semanas e já me estou a passar.

 

[PlayGhost]

As rápidas melhoras motard. Quando tiveres ok, avisa, pra ver se é desta que combinamos uma volta.

Abraços

 

[motard]

Boas PlayGhost e obrigado pelas saudações de melhoras.
Hoje Já fiz 1 horinha ao fim da tarde em alcatrão com a minha grossa porque é + macia para os ossos e depois de 15 dias parado estou a sentir-me +/-
Amanhã vou fazer + fisioterapia e estou a pensar ir pedalar soft no domingo de manhã mas levo a minha fininha e vou procurar piso bem lizinho porque este esqueleto está farto de levar porrada.
Passa bem e manda sempre.

 

[motard]

Hoje já foram 65 km. de fininha em menos de 3 horas para quem está a recuperar está bem bom.
Amanhã + natação e depois logo se vê.

 

[Pegasuss]

Boas sou da zona das Paivas, apesar de estar algum tempo parado, vou começar agora a rodar com mais freqüência, espero puder um dia acompanhar o pessoal aqui da zona numa voltita.

 

[PlayGhost]

Boas Pegasuss,

serás sempre bem vindo. É só dar uma apitadela.

Então motard como tá a situação relativamente a hérnia discal?

Abraços