A pobre da xana a tentar começar e vcs a tentarem dar-lhe a aula do meio do ano, o k precisas primeiro é de aprender a levantar a bike do chão, seja para "dropar", para passar um rego ou subir um passeio sem tocar na eskina, isso treina-se num local sem obstaculos primeiro, depois,
começas a escolher os regos k existem a atravessar os caminhos, numa fase posterior sobes passeios como se lá ñ estivesse nada, e para colocar a cereja no cimo do bolo vais poder levantar a bike antes dos sitios onde te falta o terreno, para k com a bike no ar possas ajeita-la ao sitio onde ela vai tocar no chão (recepção)
Cada um destes passos é facil de alcansar kando se treinou bem o anterior, obviamente k o primeiro é mto simples, mas se ñ conseguires levantar as 2 rodas do chão com a força dos teus braços e o impulso do corpo ñ tens kker possibilidade de saltar para cima de um passeio em seguança, vai treinando, vais ver k as habilidades crescem naturalmente com a prática.
Para levantar a bike com menor esforço ainda podes tirar partido das suspensões, carregas bem o teu peso na bike antes de dares o impulso para cima, vais ver k a recuperação da suspensão e tb o regresso dos pneus à posição natural antes de serem carregados te dão um auxilio inicial muito util.