Marilin
Sou um homem, por isso só posso falar pela experiência da minha mulher, apesar de ter consultado muitos sites para a tentar ajudar a resolver essas dores aí em baixo.
Por acaso usas um selim especifico para mulher? É que a compra de um para a minha mulher pareceu resolver quase por totalmente as dores nos tecidos moles. O facto de ser um pouco mais largo que o dos homens ajuda a apoiar o rabo no sitio certo, isto é nos ossos, e portanto alivia a pressão na zona que te queixas.
Para além do mais a abertura central ajuda não só a aliviar a pressão nessa zona como a evitar a fricção que é possivelmente o que te está a incomodar mais.
O que compramos para a minha mulher foi um "Selle Italia Donna" de 15cm largura na Decathlon. Na loja estava marcado 40€, mas no site estava a 29€ e quando nos dirigimos à loja mencionamos o facto, eles confirmaram a informação e pagamos o preço mais baixo. Se não tiveres uma Decathlon perto de ti penso que podes comprar online.
Pelo que a minha mulher diz é excelente e apesar de firme é muito confortável para além que esteticamente é giro. Não se parece com aqueles tipo sofá. Mas a Selle Itália tem outros mais racing específicos para mulher que quiseres uma coisa mais leve e "agressiva" visualmente. Há um que é muito recomendado e penso que se chama Selle Italia Diva. Mas é mais caro.
E aconselho-te a comprar um mesmo especifico para mulher, pois antes desse experimentamos comprar um uni-sexo Sportourer Xrace da Selle Italia, que tinha também uma abertura central mas nem era suficientemente largo atrás (14cm) nem a abertura central suficientemente larga, e a forma desta era mais angulosa nos contornos e isso não ajudava muito. Acabou por ficar para mim.
Evita também aqueles selins de gel muito moles pois o que vai acontecer é que os ossos do rabo vão afundar-se nele e novamente colocar pressão e fricções nos tecidos moles.
A segunda parte da resolução, embora já estivesse mais ou menos tudo bem, foi comprar uns calções um pouco mais almofadados. Compramos na Berg uns que nos pareceu ser para homem mas que assentam bem e são confortáveis segundo ela. Custaram cerca de 19€ e a esponja interior é azul e o almofadado à frente da almofada do rabo é composta por duas séries de quadrados paralelos até à frente. A única queixa da minha mulher é que pelo facto de a esponja ser mais grossa sente que são mais quentes. Mas se puderes comprar material de gama superior fá-lo.
Por fim, ao comprares um selim para mulher pode ser-te apresentada várias larguras para a parte de trás. A menos que tenhas umas ancas estreitas evita os de 14cm. Se tiveres umas ancas na linha do que é normal nas mulheres portuguesas vai para os 15 cm e se fores um pouco mais larga e houver essa opção nos modelos que vires podes escolher 16cm. Mas em última análise és tu que tens que ver com o que te sentes bem.
Uma coisa te aconselho vivamente, não cedas no conforto por causa da estética. O selim é a parte mais importante no contacto entre o teu corpo e a bicicleta e não só te pode causar desconforto como até problemas de saúde. E transformar um momento de divertimento numa tortura.
Felizmente sempre tive a sorte de fazer Btt com mulheres desde que iniciei a actividade mas bem vi como todas elas sofriam horrivelmente com os selins de homem... Infelizmente para elas nessa altura ainda nenhuma marca tinha começado a fazer selins específicos para mulheres. A minha mulher já foi mais sortuda.
Desculpa lá estar a "intrometer-me" na conversa de "meninas" mas esta experiência recente trouxe-me alguma informação sobre o assunto.