Brigada do reumático

oliana

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Olá amigos. Abri este tópico, porque me vai parecer util para muitos. Quantos de nós, não temos as chatas dores nas costas e outras, quando andamos de bike. Eventualmente poderá ser de uma má posição na bike, do selim ou do avanço, etc. Mas já alguem se lembrou aqui que herdamos dos nossos pais coisas boas e más. O reumático e artrite-reumatoide atinge novos e menos novos. Acho que é uma coisa (doença) sem idades. Temos de aprender a viver com ela. Não haverá aqui posição do selim 100% correcta que nos valha, não é? :s

Podemos todos ter algumas dicas para evitar um pouco o aparecimento destas dores enquanto andamos de bike? Acho que sim.

Em estrada podemos fazer muitos movimentos sem mãos no guiador, mas no mato é mais dificil.
OK. Vamos lá!

Eu tenho um truque que resulta um pouco comigo, para as costas. Coloco uma das mãos nas costas do lado contrário e rodo a cabeça para ambos os lados. Repito o gesto com o outro braço. Ficamos sempre com uma mão no guiador acho que resulta. Pelo menos comigo.

Espero que tenha ajudado. Agradecem-se mais dicas. :p
 

Burning Dogma

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Eu sofro um bocado com dores no pescoço. Ao fim de duas horas lá vem elas para chatear. Quando se faz 4 ou 5 horas seguidas é um martírio :s Como faço estrada, é mais fácil para fazer alongamentos, mas mesmo assim não me ajuda grande coisa.
 

oliana

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Finalmente um comparsa. :wlcm:
Pois. É muito dificil ao fim de 3/4 horas. Podemos parar um pouco e fazer uns alongamentos por ex. Mas para a semana que vem em Portalegre, parar 5/10 minutos implica ver passar uns 50 amigalhaços. :mrgreen: Se é que isso importa.

É precisamente o pescoço que tambem mais me incomoda. Parece que os musculos colam.

Quando faz uma mudança de tempo quente para humido, pior ainda. Coisa normal este ano.
 

Burning Dogma

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Penso ter criado alguma confusão, pois pelo que escrevi dei a entender que faço parte do clube, mas não, ou pelo menos acho que não. Mas a verdade é que estas dores são do pior. Acho que brevemente vou ao médico a ver se realmente o problema será meu, porque na bicicleta já modifiquei muitas coisas e não vejo melhoras.
 

oliana

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Nada disso. O titulo é apenas uma forma de chamar a atenção. :!: Muitos sofrem de dores nas costas e não têm reumático. E em cima da bike em andamento, pouco se pode fazer em relação ás partes do corpo que não estão sujeitas a movimentos. Esse o problema.

O outro problema.
Mas há muitos que o têm e não sabem, ou ignoram por muitos variados motivos. A mentalidade ainda é a de que estes problemas são de velhos. Coisa mais errada. Temos apenas de aprender a viver com eles. :D
 

oliana

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Está visto que é tudo malta rija. :mrgreen: O titulo parece interessante pelas visitas.

Mas as respostas barram nas mentalidades.

Sendo assim o problema está sempre na bike. Como eu palpitei quando iniciei o tópico, ninguem tem problemas no corpinho. É tudo culpa dos componentes e toca a trocar peça por peça.

Tópico encerrado para mim.

Já agora, para quem for a Portalegre, boa sorte e que tudo corra bem. É que faltam poucos dias. Para mim é só a 5ª vez.
Força pessoal.
 

Tombas

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Boas,

oliana said:
Está visto que é tudo malta rija. :mrgreen: O titulo parece interessante pelas visitas.

Mas as respostas barram nas mentalidades.

Sendo assim o problema está sempre na bike. Como eu palpitei quando iniciei o tópico, ninguem tem problemas no corpinho. É tudo culpa dos componentes e toca a trocar peça por peça.
(..)
Força pessoal.

Pois, é que mudar uma peça vai-se ali,vê-se, paga-se €€€, e muda-se :mrgreen:

mudar os hábitos de vida e mudar o copinho é que é muitoooooo mais dificil (98 Kg), no meu caso, a proverbial :cheers: :pipocas: e semelhantes. Penso que não devo ter nehum problema de costas :?: pelo menos até depois de um ano a fazer BTT elas não diziam nada, só quando comecei a alongar-me nos km é que elas se começaram a queixar -> solução (até agora...) -> baixar o selim.

Mas este Fds fui iniciar-me na estrada e hoje .....ui...

Cumprimentos,

Rafa
 
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