Bicicleta Spinning versus Rolos

#21
Boas malta, bem vi que aqui só falam em preços de spinning altas, diga-me então se umas daquelas que se encontram por 150€ se isso vale para alguma coisa :D
 
#22
Por 150€ de spinning só vi no Outlet do Continente no Braga Retail Center.
E naturalmente pareceu-me fracota.
Eu também ando á procura de uma, ms com um orçamento de 300€.
 
#23
Então e aquelas assim estaticas ? não fazem o "mesmo" , sei que devem ser diferentes, mas acho que o objectivo é o mesmo, embora acho que nas estaticas nao se consiga aumentar a potencia, ou consegue-se ?
 
#24
Consegue-se aumentar a resistencia da pedalada, claro. Mas o pedalar é muito mais artificial, as bicicletas são menos robustas e não são feitas para uso intensivo, é mais um exercício cárdio leve do que uma bicicleta de treino de aumento de resistência/força.
Para lém disso a posição é muito diferente de uma bicicleta ao contrário das de spinning que se podem ajustar e ficar com uma posição identica ás bicicletas normais.
Se o teu objectivo é comprar uma para treinar em casa para aumentar a resistencia e força as estáticas "normais" não são nada ideais. Não sei se já andaste numa de spinning, mas é outro mundo, mesmo as mais baratas.
 
#26
Normalmente não têm, porque são mais vocacionadas para ginásios, mas as da BH acho que têm todas. A da NewFit da sportzone também tem e custa 260€
 
#29
Bom topico.
Normalmente ando todos os domingos no mato, mas durante a semana não posso.

Tento ir ao ginásio fazer indoor 1 ou 2 x por semana, mas há semanas inteiras que é impossível.

Andei a pesquisar pela web e também não sei qual a melhor opção: se um rolo ou uma bicicleta.
Também mais vale gastar um pouco mais (apenas um pouco :) )e ter uma coisa que seja boa e dure do que gastar menos e depois é só problemas com o que se comprou.

Eis uma página com vários modelos:

fitnessdigital.pt/showProducts.jsp?ct=32&cc=89
 
#30
Há mais de 15 anos que utilizo bicicletas de spinning, primeiro no ginásio, com as excelentes spinner, depois em casa.
Primeiro tive uma Dunlop fracota, que entretanto ficou fora de combate após alguns anos, com muitas horas de utilização, aquilo foram caindo peças e tudo.
Agora tenho uma BH que comprei numa promoção por 300 e tal euros (custava cerca de 600) na fitness digital, que é bem melhor.
Essa marca ffittech parece ter boas bicicletas, se fosse agora seria a minha opção.

O spinning, quanto a mim, desde que se tenha espaço em casa, é muito melhor opção do que os rolos, evita-se o desgaste da bike, é muito mais simples, é só subir e pedalar e mais segura e fiável.
Nem me vejo sem uma durante o inverno...
 
#31
Por experiência própria, para quem busca resultados não sofrendo tanto (digamos assim), a bicicleta estática é uma opção mais fiável. Posso dizer isto com segurança porque já tive uma (avariou há três dias e tinha mais de 3 anos) que comprei no Modelo, da "Pro Master", nada de muito sofisticado mas do género das de Spining. Custou me 299€ na altura mas agora está bem mais barata, no entanto aconselho uma de marca relativamente melhor para evitar a ferrugem.
Tenho também um rolo e sinceramente acho mais desconfortável e extremamente ruidoso se o pusermos em uso com a bicicleta de BTT, devido aos pneus.
Sou apologista que pedalar na rua é a melhor opção só que nem sempre dá. Dado isto a bicicleta estática é uma melhor opção e já se podem comprar na sport zone, por exemplo, quase ao preço dos rolos. Os rolos, a meu ver só compensam se forem usados com a bicicleta de estrada.
 
#33
bicicleta de spinning Dunlop Z-11 ? alguém aqui no fórum tem uma opinião formada sobre este modelo ? estou a pensar comprar uma , mas estou com medo de me arrepender.
 
#34
Nos últimos post's deste tópico tem-se fugido muito para a teoria de que as bikes de spinning são uma opção muito melhor para o treino indoor.. o que é totalmente incorrecto.
A nível de solicitação muscular, trata-se de um treino muito dirigido para a parte anterior da coxa, e com muito pouco significado para os isquio-tibiais e até mesmo gémeos. O facto de ser roda presa - engana e condiciona muito o controlo de intensidade. Isto, excepto, raríssimas bikes de indoor, onde há controlo da resistência pela potência, e onde a roda não seja presa, de forma a que o treino realizado seja equiparado ao treino outdoor. Ou pelo menos, mais equiparado a tal.
É claro que é uma solução muito mais prática, mas se formos à génese das comuns bikes de spinning, as mesmas não foram criadas com o intuito de servir de apoio ao treino de ciclistas, mas sim, ao treino prático em aulas de grupo em ginásios.. destinados a pessoas de todas as idades e com diferentes capacidades físicas.
Os rolos são sempre uma melhor opção para o treino indoor (excepto quando equiparados a bikes indoor controladas por potência), visto que os rolos permitem simular com muito rigor o treino de bike outdoor. o único senão.. ou não, é a maior intensidade do treino com rolos.. algo muito mais difícil de alcançar com uma comum bike de spinning. pelo que, muito atletas acabam por realizar sessões mais curtas de treino, quando as realizam em rolos. se bem que, há atletas a cumprir treinos longos indoor em rolos, quando assim tem que ser.
Espero ter ajudado.
Bons Treinos!
TA
 
#35
Treino em casa: Rolo vs bicicleta de Spinning

Viva,

Devido à vida profissional fiquei sem hipotese de treinar ao final dia, pelo que tenho notado um aumento da dificuldade quando vou dar a voltinha ao fim-de-semana.

Que aconselham para manter a forma?
Um rolo? (isso implica desgaste mecânico na bike a utilizar? Quais os tipos de rolos mais adequados?)

Bike de Spinning / Cycling ?

Obrigado
 
#37
Bom se o rolo for bom rodam as duas .
Podes nao tens umas rodas velhas que possas montar uns pneus de rolo ? é o ideal
Ou entao uma bicicleta especifica para isso.
Se fores a comprar com um boa bicicleta de spinning acaba sempre por ficar mais barato , qualquer das hipoteses
Abraço
 
#39
No inicio do ano, devido ao facto de também ter pouco tempo para pedalar e o tempo ajudar para ficarmos em casa, comprei um rolo.
No entanto,como tinha umas rodas velhas de btt optei por utiliza-las para o rolo onde montei (apenas na roda de trás) um pneu especifico para rolo (da Specialized,completamente slick) e uma k7 normal.
Em termos de desgaste, no pneu não noto anda (parece que ainda se encontra novo ao fim de 1400km, a corrente teve algum desgaste mas também nada de muito significativo comparando com o uso normal em btt. Obviamente que os rolamentos do pedaleiros ainda se encontram bons,mas terei que fazer uma revisão para lubrificar).

As bikes de spinning são muito porreiras mas muito caras.....