NMFerreira
New Member
Visto que há uma enorme discussão e duvida sobre este tema, decide criar este tópico que já é muito debatido por aqui e ali, com o objectivo de facilitar a escolha de quem pretende adquirir um destes aparelhos e evitar a criação de mais tópicos como mesmo tema.[FONT="]
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Todos nós e na maioria das vezes sentimos necessidade de complementar o nosso treino adquirindo um determinado aparelho (no nosso caso para a pratica de ciclismo), seja por prazer de fazer desporto ou mesmo pela competição.
É nessa altura que surgem as dúvidas e a primeira que nos suscita é, qual o melhor? A bicicleta de spinning ou os rolos? E esquecemos os restantes factores como,
Para o que pretendo?
Quanto posso gastar?
Que tipo de treinos estou a pensar fazer?
Com que frequência vou utilizar?
Em que sitio e condições?
Será que compensa?
Respondendo a algumas destas questões já temos meio caminho para a escolha certa consoante as nossas necessidades.
Os rolos só têm a vantagem sobre a bicicleta de spinning em relação ao preço (dependendo dos modelos e funções) e no espaço de arrumação (isto para quem tem de arrumar).
De resto a bicicleta de spinning tem todas as vantagens sobre os rolos, quer seja por ruídos, robustez, conforto, durabilidade, manutenção e desgaste da nossa bicicleta diária.
Sendo que as desvantagens sobre os rolos são o preço em cerca de 150/200€ em gama média de ambas as partes.
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Todos nós e na maioria das vezes sentimos necessidade de complementar o nosso treino adquirindo um determinado aparelho (no nosso caso para a pratica de ciclismo), seja por prazer de fazer desporto ou mesmo pela competição.
É nessa altura que surgem as dúvidas e a primeira que nos suscita é, qual o melhor? A bicicleta de spinning ou os rolos? E esquecemos os restantes factores como,
Para o que pretendo?
Quanto posso gastar?
Que tipo de treinos estou a pensar fazer?
Com que frequência vou utilizar?
Em que sitio e condições?
Será que compensa?
Respondendo a algumas destas questões já temos meio caminho para a escolha certa consoante as nossas necessidades.
Os rolos só têm a vantagem sobre a bicicleta de spinning em relação ao preço (dependendo dos modelos e funções) e no espaço de arrumação (isto para quem tem de arrumar).
De resto a bicicleta de spinning tem todas as vantagens sobre os rolos, quer seja por ruídos, robustez, conforto, durabilidade, manutenção e desgaste da nossa bicicleta diária.
Sendo que as desvantagens sobre os rolos são o preço em cerca de 150/200€ em gama média de ambas as partes.
Tipos de rolos
Fixos
Livres
http://img694.imageshack.us/i/rololivre.jpg/
http://img694.imageshack.us/i/rololivre.jpg/
Tipos de bicicleta spinning
Estática
Flexível
Fixos
Livres
http://img694.imageshack.us/i/rololivre.jpg/
http://img694.imageshack.us/i/rololivre.jpg/
Tipos de bicicleta spinningEstática
Flexível
Um dos erros mais comuns é que se pensa que os rolos oferecem um treino mais similar ao treino convencional em relação a bicicleta de spinning, ora porque se usa a bicicleta do dia-a-dia ora porque já se tem a posição correcta ou ajuda a escolhe-la, a bicicleta de spining ajusta-se de igual forma, o selim tem ajuste vertical e horizontal exactamente como o guiador, logo é só escolher o melhor posicionamento (um factor muito importante), depois pedala sé de igual forma excepto que a bicicleta de spinning tem pedalar continuo (muitos não sabem).
Nenhum destes 2 aparelhos tem como objectivo assimilar um treino convencional, pois todos temos a noção que na sua utilização não temos a inércia, equilíbrio e a resistência do ar que absorvemos durante o treino convencional, apesar de cada vez mais a indústria tentar desenvolver tecnologias que se adaptarem a esses factores como a inércia e a simulação de movimentos e havendo pessoal a tentar criar atmosferas colocando ventoinhas em frente a bicicleta, ligando aquecedores e ar condicionados nunca será a mesma coisa! Logo não devemos trocar o treino convencional (sempre que possível) por um suplemento seja de inverno ou de verão.
Resumindo são 2 óptimos aparelhos para servir de complemento aos nossos treinos, e ambos têm o mesmo objectivo, melhoramentos cardiovasculares e ganhos nos membros inferiores o que é importante para qualquer ciclista seja ele de que modalidade for, não podendo apontar um sendo melhor que o outro, mas sim um sendo mais indicado que o outro consoante as necessidades de cada um.
[FONT="]Se estiver alguma coisa errada ou tiverem sugestões para adicionar digam, isto é para ajudar quem tiver dúvidas sobre o assunto logo quanto mais completo melhor
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Nenhum destes 2 aparelhos tem como objectivo assimilar um treino convencional, pois todos temos a noção que na sua utilização não temos a inércia, equilíbrio e a resistência do ar que absorvemos durante o treino convencional, apesar de cada vez mais a indústria tentar desenvolver tecnologias que se adaptarem a esses factores como a inércia e a simulação de movimentos e havendo pessoal a tentar criar atmosferas colocando ventoinhas em frente a bicicleta, ligando aquecedores e ar condicionados nunca será a mesma coisa! Logo não devemos trocar o treino convencional (sempre que possível) por um suplemento seja de inverno ou de verão.
Resumindo são 2 óptimos aparelhos para servir de complemento aos nossos treinos, e ambos têm o mesmo objectivo, melhoramentos cardiovasculares e ganhos nos membros inferiores o que é importante para qualquer ciclista seja ele de que modalidade for, não podendo apontar um sendo melhor que o outro, mas sim um sendo mais indicado que o outro consoante as necessidades de cada um.
[FONT="]Se estiver alguma coisa errada ou tiverem sugestões para adicionar digam, isto é para ajudar quem tiver dúvidas sobre o assunto logo quanto mais completo melhor
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