Bebidas Energéticas

Nitro_RC

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Peço desculpa mas tenho de corrigir uma informação que dei, errada.
O que eu costumo comprar é o Vitargo + ELECTROLYTE. http://www.vitargo.com/01UK/Index_Products.html
Este sim é o correcto. Compro em latas de 2 kg. Tem hidratos e electrólitos. É bem completo. Ainda este fim de semana fiz a maratona da 6ª Rota do Leitão e bebi 2 bidons. Não tive fome, nem sede e acabei a prova com energia. Ao almoço nem sequer tive grande fome. Comi a sopa, a salada e nada mais.

Disse que era o Pure Vitargo, mas enganei-me, nem sei bem porquê. Peço desculpa.
 

Gualdinof

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Boas

nitro_RC a Gondobike não responde aos email? estava realmente interessado em adquirir o produto para experimentar, mas até a data fiz o envio de mensagem via email com contactos telefónicos e ainda não me responderam :( espero que não seja habitual.

Cumpts. GAF
 

Nitro_RC

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Eles estão quase a abrir uma nova loja em Ermesinde e sei que andam doidos de trabalho.
Liga com o Rui Lima (mecânico da loja) pelo nº 96 120 45 25. Se tiveres dificuldade avisa-me via MP ou para o meu número 93 426 21 42. O meu mail tb está disponível: rrp_mtb@clix.pt.
Abraços e boas pedaladas.

Ricardo Pereira
 

Gualdinof

New Member
Boas

Nitro_RC, liguei como disse no dia e falei com o Sr. Rui Lima que foi extremamente simpatico, e que me disse que ia enviar de seguida um email com os valores, a verdade é que até então ainda não recebi nada.

Será possivel dares um "emporrãozinho"

Muito obrigado GAF
 

elv1s

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Pelo que aparece na descrição do produto na loja, o carboloader é a versão "normal" do suplemento. o +electrolite tem mais alguns componentes, potássio, cálcio e magnesio que são mais adeaquados para se tomar durante o treino e/ou prova. De qualquer modo ambos servem o mesmo propósito, uma fonte de hidratos de carbono.
 

jorgegt

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Quando fui a uma consulta de um médico desportista, mais precisamente, o médico da equipa profissional de ciclismo Boavista, ele aconcelhou-me a usar apenas essas bebidas e as famosas barras energéticas, apenas em grandes saidas, como maratonas ou passeios superiores a 50 ou 60 km's, ou provas de xc pela explosão de esforço num pequeno periodo de tempo.
Tambem aconcelhou nas pequenas saidas, como eu faço de 30 a 40 km's, ou de 1 ou2 horas, apenas água e sumo de laranja(por exemplo) e aquelas barras de cereais, ou 2bolachas com marmelada no meio embrulhada num papel, ou cubos de marmelada, entre outras dicas caseiras.
O que devemos sempre fazer é levar muitos liquidos, e a minha bebida preferida para grandes saidas é a aquarius, e só uso gel ou uma barra energática se for UMA GRANDE saida. Quanto aos açucares é evidente que está em tudo que consumimos, e é essencial e mais saudavel que os substitutos lights :twisted:
 
Experimentei pela primeira vez o Vitargo Electrolyte a conselho do Hernãni da Bicisports (Mealhada) na prova do geoRaid Lousã da passada semana, 170 kms e mais de 6000 mts de acumulado em dois dias.

Gostei muito do produto e dei-me muito bem com ele, acompanhado dos Gel's sabor tropical da GO, para mim os melhores. Normalmente basto-me com eles nas maratonas e uma banana, mas como a prova era muito longa e em total autonomia, no caso juntei-lhe 2 sandes pequenas mistas com mel. E fui tudo o que precisei para um bom resultado.
 

pacoo

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Pedro_xpto,

Como ja poderam reparar existe dentro do vitargo algumas escolhas, tais como, lectrolitos, goldgainner, carboloader...

Todas elas diferentes e com fins diferentes, o mais recomendado para o ciclismo é o que contem electrolitos, que deve de ser tomado antes, durante e depois. O uso desta bebida nao dispensa o uso de bebidas isotonicas tais quais o Gold drink da gold nutrition, que por sinal é muito boa.

As restantes preparaçoes de vitargo deves de esquecer. Podes tomar um carboloader durante uns dias antes de algum objectivo e depois do mesmo para recuperar. Contudo nao abuses na bebida porque como se trata de hidratos corres o risco de ganhar peso!

Por experiencia propria, a suplementaçao deve de ser muito bem estudada e evita tomar o vitardo em percursos pequenos, pois contem uma quantidade muito elevada e hidratos. Mesmo que o treino seja intenso o vitargo em tempos curtos de exercicio nao serve, recomendo te uma proteina!

Nota; Algures no forum falei sobre o vitargo e recomendei, tambem tem la um site www.nutriamino.com onde podes arranjar a muito bom preço o vitargo.

Att; Andre Vasconcelos
 

Scalabitano

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Para quem não quer dispender de quase 10 contos em suplementos e que tenha algumas duvidas como eu:

Água com uma colher ou duas de Frutose (açucar refinado da fruta que se encontra em qualquer hipermercado naquelas secções de comida Bio)

Cubos de marmelada( também adquirido nos hiper, na secção dos doces e marmeladas)

Muita vontade e pernas para puxar pela bike
 
C

Caçador

Guest
Boas...

Muito bom este artigo, pelo menos da para esclarecer algumas duvidas neste campo. agora a minha pergunta é a seguinte, no que diz respeito a bebidas isotónicas, sao recomendaveis??? Valem mesmo a pena??

Cumprts
 

A.M.F

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Porque eu li ,entendi que o açúcar faz mal .Isso todo o pessoal sabe;se o substituir por frutose,será melhor?
 

pacoo

New Member
match said:
Nao estou encontrando aqui no Brasil.
Parece-me que o similar comum por aqui é o pó Maltodextrina, mas não sei, pois é bem barato o preço da Malto.
Alguém conhece pra me dizer se a composição é similar?
Veja no site abaixo a Maltodextrina:
http://www.saudenarede.com.br/?p=pv&n=Maltodextrina_1_kg_Neo_Nutri

Boas,

A maltodextrina é uma boa soluçao. É muito parecido ao vitargo, contudo o vitargo segundo estudos tem efeitos mais rapidos.
 

esquilas

Member
Boas

Eu nao domino a materia, mas sei que existem varios tipos de açucares.

O mais comum eh a sacarose, o açucar comum, que realmente dah energia e rapidamente, mas o seu problema eh que depois o organismo para se manter estavel vai tambem produzir grandes quantidades de insulina para controlar os niveis de glicose no sangue e essa produção excessiva de insulina vai provocar uma queda abrupta do rendimento.

Dai o pessoal usar frutose, que eh o açucar das frutas e os diabeticos usam.

O facto de a frutose nao precisar de insulina tem a ver com a sua composicao, que eh um monosacarideo, ou seja, um açucar simples, enquanto a sacarose eh um dissacarideo

Isto que eu disse pode ter algumas incorrecções mas no fundamental eh isto que devem saber acerca dos açucares e o porque de os cubos de marmelada nao serem grande espingarda :mrgreen:

Li isto no livro do karnazes, que alias aconselho tanto pela historia do gajo como dos varios conselhos dele e penso que num suplemento qualquer de btt

Agora era porreiro um nutricionista vir aqui mandar uma posta de pescada cientifica :wink:


EDIT: encontrei este video que me parece porreiro
 
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