Telmo...
Pelos meus conhecimentos, em comeres a barrinha de supermercado não a problema nenhum,
Mas essa do açucar não estou a assimilar, eu acho que isso não e o mais aconselhavel... mais vale uma bebida isotonica...e dos pacotinhos de açucar nem se fala...
O Gel tambem nem aconselhava a consumir quando o corpo já tive-se a dar sinal para isso...
Por duas razões muito simples:
1º - Se o corpo já deu o estimulo que esta cansado, isso é mau sinal, porque nunca se deve chegar a esses pontos enquanto temos algo a consumir, deve se consumir antes do corpo dar sinal..
2º - Nessa não ira fazer tanto efeito, irá ser melhor tomar antes penso que irá dar mais resultado, assim o corpo não esta em carencia e irá fazer mais efeito.
Não sei se esta certo ou errado o que disse, apenas a minha opinião pessoal do que oiço falar e vejo nos dias de hoje...
Se tiver dito alguma coisa mal, por favor corrijam-me...
Cumprimentos Lopes
Boas pedaladas