Bebida isotonica, sensação esquisita

[njsfer84]

Boas,
fui hoje comprar uma bebida isotonica para substituir o meu isostar e ia com a ideia da Gold Drink. Acontece que na loja onde fui recomendaram-me a Race Drink da Evo Nutrition. Disseram que era melhor que a Gold Drink, que era muito melhor que o Isostar, bla bla...
Hoje de tarde fui dar a habitual volta e levei no camelback a bebida. Acontece que no fim da volta sentime estranho, tipo meio zonzo, e mais nervoso. Fui ver a composição da bebida e reparei que a mesma continha cafeína, mais propriamente 2.88g por dose para 500 ml. Como levei um litro e tal deitei duas doses.
Tenho alguns problemas de ansiedade e por norma não tomo café, pois deixa-me nervoso. Acho que a tal sensação esquisita e o nervosismo se deve a isso.
Que acham? Já alguém experimentou?

Não sei se irei usar mais ou não a bebida, mas no proximo domingo tenho uma maratona importante e se calhar lá vou ter eu que levar isostar de novo.
Já alguém usou o produto e tem feedback do mesmo?

Cumps

Edit: O mal é que paguei 20€ pelo boião de 1kg e se for mesmo disso não sei o que lhe fazer. Azar do caraças

 

[btt_]

Se não tomas café, não utilizes bebidas isotónicas com cafeina... Eu não tenho problemas com Race Drink da Evo Nutrition e dá-me bastante resultado em provas mas utilizo muito pouco pois a cafeína "força" o organismo e sinto-me algo acelerado mas não apresento os sintomas que referes. Prefiro isostar que é mais "natural" a forma como actua no organismo. Se não podes tomar cafeína e tiveste os efeitos secundários que tiveste, faz um favor a ti próprio e não tomes isso!

Cumps e boas pedaladas

 

[njsfer84]

Pois, acho que foi mesmo isso. Senti-me acelerado e algo nervoso.
Agora lá vou eu ter que ficar com o boião cheio. E foram 20€ ao ar. Dass

 

[btt_]

Isso é que é mau...

 

[vitor nherf]

Porque por vezes falamos sem saber o que dizemos e porque o nosso testemunho pode causar efeitos no trabalho de outras pessoas, vou deixar aqui a liste de ingredientes do referido isotónico, eu não utilizo este que aqui se fala mas ainda assim penso que o teu mau estar não será do isotónico, talvez seja de outra coisa que devias procurar saber o que é, e se tens intolerância a qualquer coisa devias primeiro ler os rótulos das embalagens.

Ingredientes
Informação Nutricional 100g 70g %DDR*
Valor Energético 390 Kcal
1657 Kj 273 Kcal
1160 Kj
Proteinas 6 4,2
Lípidos 0 0
Hidratos de Carbono
(Dos quais açucares) 91,7 64,2
Ingredientes
DEXTROSE 65,8 46,06
FRUTOSE 25 17,5
PEPTOPRO 1 0,7
LEUCINA 2,5 1,75
VALINA 1,25 0,875
ISOLEUCINA 1,25 0,875
MAGNESIUM 0,332 0,2324 62%
ZINK 0,125 0,0875 67%
SODIUM 0,4 0,28
POTASSIUM 0,4 0,28
FLAVOUR 0,855 0,5985
ACID CITRIC 1,2 0,84
*Dose Diária Recomendada
retirado de
http://marcojfernandes.wordpress.com/2011/06/15/evo-nutrition-evolucao-na-nutricao-desportiva/

 

[MrOverclock]

Os efeitos secundários que tiveste são exactamente aqueles que eu tenho quado bebo café! Fico com tonturas e as vezes nervoso.

Se uma redução da dose não te limitar os efeitos secundários e não for suficiente para o efeito que esperarias da bebida, eu aconselho-te a não usares essa mais essa e a, no mínimo, voltar para o Isostar!

 

[XTR]

Realmente achei estranho bebida isotonica com cafeina tambem fui pesquizar e encontrei isto HydraEnergy Technology
(Glicose, Frutose,Cafeína)7,2g2,88g
Mas a quantidade de cafeina n está descriminada mas de serteza q não é 2.88glol isso equivale quase a 50 cafés.

 

[vitor nherf]

Tens razão, não tinha encontrado essa pagina, mas ainda assim penso que se o nosso companheiro do pedal tem alguma intolerância, especialmente à cafeína deve ter atenção redobrada aos rótulos e as bebidas energéticas vistos que estas geralmente têm cafeína na sua composição, existem muitos isotónicos no mercado, já usei alguns e dos que mais gostei foi do gold drink e do high5, são só isotónicos, para a força nas pernas temos de treinar, não é com bebidas energéticas que lá vamos, amigo njsfer84 para não ficar com o prejuízo todo tente vender a embalagem a algum amigo, com certeza que não fica nenhum a perder.

 

[njsfer84]

Boas, para tirar as duvidas, tirei uma foto ao rotulo da embalagem.
Tirem as vossas duvidas:

Quanto á questão de bebidas energeticas/isotonicas eu quando comprei queria mesmo uma isotonica apenas. E foi a Race Drink que me recomendou o gajo da loja.
Tenho treinado arduamente para a maratona e sei que não é com pozinhos que se chega lá. Apenas queria experimentar uma coisa diferente e tramei-me.
Será que devo experimentar a gold drink?

 

[XTR]

Eu uso gold drink Premmium e normal mas também já usei isostar powerade gatorade etc.... na minha opinião é tudo parecido (carbohidratos e minerais) uns tem mais um ingredientes mas o importante mesmo é manter os niveis de açucar e sodio.
Quando a essa bebida Race drink foi a primeira "isotonica" que vi com cafeina mas eles tem outra isotonia sem cafeina a Race drink Pro.
Se és intolerante a cafeína experimenta diminuir na dose, se mesmo assim n for suficiene vende isso a um amigo q seja tolerante a cafeína e compra outra bebida isotonica que gostes.
Ps: Tomo Gold Drink(frutos tropicais) pk sabe bem é sai barato.

 

[njsfer84]

Pois, vou tentar vender isso a um amigo.
Acham que devo comprar a gold drink?

 

[XTR]

O Gold Drink é a bebida que mais me agrada pois alem de ser bem equilibrada tem um exelente sabor e sai-me mais barato ao fim do mês, como te disse no outro post as istonicas são todas muito parecidas, n estejas a espera de ter mais energia com o GD é tudo igual.Mas sim aconselho-te o GoldDrink pelas razões em cima mencionadas.

 

[fabioolive]

Boas qual é o sabor sou de famalicao e se quiseres posso ficar com isso, só que nao custumo pagar 20€ mas sim 13€ e como já gastas-te algo teria de ser um melhor preço lol.
Eu uso porque gosto muito do sabor principalmente de frutos exoticos e sempre ajuda um pouquinho mais que a agua.

Cumprimentos

 

[PowerMAx]

Eu também tomava isostar, e mudei para GD, preço/duração parece-me o melhor, como hidratante parece-me que cumpre melhor que o isostar, pelo menos noto que bebo menos que quando tomava isostar, atenção não sou dos que habituam o organismo a consumir poucos líquidos, penso que durante o exercício se deve beber por cada hora cerca de 700ml a 1l de hidratante / agua. E já que tens intolerância tem atenção também ao gel no caso de tomares algum, como já referiram é melhores leres sempre os rotulos dos suplementos que tomas.

 

[njsfer84]

Quanto ao gel, já experimentei uma vez um da Gold Nutrition. Vou levar um para o que der e vier. Depois vejo se preciso dele. Também comprei umas barras energeticas e tive o cuidado de pedir sem cafeina.
Obrigado pela ajuda.

 

[mago]

Viva,

A GoldNutrition tem géis com cafeína e sem cafeína.
Com cafeína (50 mg por saqueta o q equivale a cerca de meio café expresso): Extreme Gel Guaraná/Ananás e Extreme Gel Guaraná/Frutos Silvestres
Sem Cafeína: extreme gel taurina/morango e extreme gel taurina/maçã.

Quanto ás bebidas isotónicas:
Goldrink - Sabores: laranja, limão e frutos tropicais ( este ultimo é o que gosto mais)
Goldrink Premium - sabores: limão e frutos silvestres.

Nos treinos costumo usar o Goldrink e nas maratonas uso o Goldrink Premium.
A principal diferença entre estes dois é que o Premium contém proteína Peptopro e BCAAs. Para esforços de maior duração ou intensidade é mais adequado.
Nenhum destes dois produtos contém cafeína, até porque não faz muito sentido a cafeína numa bebida isotónica, já que a cafeína em muitos indivíduos pode acelerar e aumentar a desidratação.

 

[carferreira]

Boas

Ora aqui está, uma explicação sucinta e devidamente clara das diferenças dos produtos, dada pelo nosso amigo Gamito. Por vezes caímos no erro de tomarmos certas coisas que não serão as melhores opções simplesmente por falta de conhecimentos nesta área. Ainda bem que pessoas como o Gamito nos facultam os seus conhecimentos e ensinamentos.

Abraço com boas pedaladas