Foi uma boa volta, grupo pequeno mas homogéneo em andamento, e o "limpa trilhos"
faz parte, foi um belo terno, ainda fui uns 4 mts a rolar pelo chão!!! joelho, nádega e cotovelos cobertos de betadine e bike au point de novo.
Hoje vou tb rolar pelas 18h, tipo passeio dos tristes, Barra, Costa, ver o mar, essas m...!!!
Domingo há Maratona de Aveiro, a minha primeira após inactividade forçada e não quero esticar demasiado a corda.