Andar com os Pézinhos presos.

R

Ruimarques17

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Boas
Recentemente comprei uns pedais de encaixe shimano M520 e uns sapatos Spiuk UHRAM aos quais posso dizer que me habituei bem mas na ultima volta que fiz fiquei com o joelho direito a doer durante uns 2 dias. Já muito li acerca da posição dos cleats, selim, etc mas outra dúvida me surgiu. Como estou a iniciar nos pedais de encaixe tenho-os usado com a folga máxima para que o desencaixe seja mais fácil porém os sapatos assim ficam sempre com alguma folga logo o ajuste que faça aos cleats não será muito relevante porque o sapato vai ter sempre alguma oscilação lateral quando encaixado. Isto que disse tem lógica? Será melhor apertar o encaixe dos pedais arriscando-me a mais quedas mas trazendo o pé mais fixo numa certa posição?
Desde já obrigado e peço desculpa se esta dúvida já tiver sido esclarecida.
Abraço
 
R

Rui A.K.A. NewRzoig

New Member
Boas

Eu uso os pedais com bastante folga e nunca dei conta de oscilações laterais. Já sucedeu o pé escorregar ligeiramente, mas é porque saiu do encaixe e tenho de o recolocar. Acho que quando está no encaixe não oscila, ou pelo menos não o suficiente para dar conta disso já que a mola está larga.

Quanto ao joelho doer, será que ajustaste corretamente a nova altura do selim, diferente para pedais de encaixe? Será que exageraste a 'puxar' a pedalada, apenas possível em pedais de encaixe?

Eu acho que é sempre preferível uma dor passageira no joelho que ficar todo amassado numa queda, mas o melhor mesmo é tentares novos ajustes que te tragam conforto na pedalada e que te permitam apreciar o BTT.

Boas pedaladas!
 
F

FMCurto

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+1 com ligeira folga ao ponto dos sapatos poderem rodar uns poucos graus.
se os cleats forem novos tenho no mínimo mas com o desgaste dos mesmos tenho de ir apertando um bocadinho. Nuns M530 com cleats SH56 tenho sempre uma pequena folga lateral. Se à coisa de dois/tres anos retirava um dos pés em secções mais técnicas hoje dá-me muito mais segurança ir com os pés presos, mas é um equilíbrio que julgo que vem com o tempo: apertado o suficiente para não saltar em pedalada de esforço e solto o suficiente para o pé sair em aflição. Ainda a semana passada a subir um degrau de nada a corrente partiu pelo esforço a roda bateu no lancil e já a meio dum OTB os pés soltaram-se como alias os solto em aflição sem saber como, este género de episódios ajudam a ganhar confiança nos cleats mas vêm com o tempo e algumas esfoladelas :) pq tb chegou a acontecer ir bastante desapertado por via do desgaste do cleat e numa subida em esforço o pé desprender e levar com o pedal na perna com tanta força que tive de ficar uns 5 min deitado.
 
R

Ruimarques17

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Eu não posso dizer que sinta os pés a oscilar lateralmente quando pedalo mas se fizer esse movimento propositadamente essa folga nota-se. Mas lá está, tenho a folga no máximo. Dos cleats não pode ser porque tanto eles como os pedais são novos (vieram em conjunto inclusivamente). Quanto à altura do selim é provável que tenha influência porque a bicicleta com que tenho andado é algo pequena (Quero trocar entretanto). só acho estranho é nas voltas anteriores não me ter doido e fiz inclusivamente uma de 70km com uma subida de 7km. Ou seja acabei por esforçar mais nas voltas anteriores do que propriamente na que referi em que me ficou a doer o joelho.
Enfim, vou andando e vendo como o joelho se vai portando.
Já agora em situações planas de muita lama costumam desencaixar? É que estou mesmo a ver ir encaixando e a roda prender ou deslizar e eu ir ao charco antes de conseguir fazer o desencaixe, o que não seria muito bonito de se ver :p
Obrigado pelas respostas
Um Abraço
 
R

rrulio

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Agora com os pézinhos presos é mais importante a tua posiçao na bicicleta estar otimizada pois com os pés soltos a posiçao sobre o pedal vai variando e talvez disfarçando um mal posicionamento. É dor na parte da frente do joelho ou na parte de trás? Geralmente dor na frente indica selim baixo ou muito para a frente e dor atras do joelho selim muito alto ou muito para tras. Se for dor nas laterais do joelho já tem a ver com o angulo do pé e dos cleats. Se a frente do pé fica muito apontado para dentro pode te causar dores na parte exterior do joelho enquanto se muito apontado para fora vai causar dor na parte interior do joelho. Espero ter me feito entender?

Podes ainda nao acreditar visto ainda estares a aprender (eu demorei muito a habituar me a pedais de encaixe) mas com o tempo vais conseguir tirar os pés sem pensar e mesmo em situaçoes dessas que descreves.
 
R

Ruimarques17

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A dor que tive foi na parte da frente do joelho e manifestava-se principalmente quando tinha necessidade de me baixar. A andar normalmente sentia algo mas não era propriamente doer.
Espero vir a habituar-me ao ponto de conseguir desencaixar quando me vir aflito. Já tive uma queda graças a eles, faltam duas ainda :p
 
T

Tsunami04

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Estava a pensar tambem adquirir uns pedais de encaixe, tendo em conta o vosso feedback fico com mais vontade de experimentar, estava so a estudar o custo/beneficio. Os pedais que aconselham m520 ja vi que nao sao caros que sapatos aconselham a bom preço?
Ja agora algumas questoes relacionadas:
é facil trocar os pedais?
O mais aperto menos aperto faz-se nos proprios pedais ?
Onde fazer estas compras? Decatlhon? Eu sou do barreiro alguma loja especializada que venda estes pedais?
o pedal encaixa dos dois lados ou apenas de um?

desculpem la tanta pergunta chata lool
 
elvales

elvales

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Podes usar os Shimano M530 que só encaixam de um lado, do outro têm plataforma normal.Assim cumprem as duas funções.
 
F

FMCurto

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Não sei o modelo ao certo mas não são os M530, tenho uns e esses são identicos aos 520 mas com uma "jaula" de reforço, mais orientados para trail. Acho que são os A530 ou quaquer dos outros começados por A.

Mas existem por exemplo na Decathlon e outros lados plataformas de plastico que se encaixam nos SPD (à volta de 12€ acho eu) que podem transformar um dos lados em plataforma e tirar e por à vontade.
 
A

adofr86

Member
Eu sempre tive algum receio de usar pedais de encaixe (muito por causa daquilo que outros iam dizendo).
Mas recentemente comprei uma bicicleta que vinha com uns pedais Shimano M505 e resolvi comprar o calçado (umas Shimano SH-MT33L) para experimentar, e a verdade é que não há nada como experimentar, estava à espera de algo mais difícil, mas a adaptação foi muito fácil e agora não quero outra coisa e até estranho quando pego na hardtail que tem pedais de plataforma.
 
elvales

elvales

Active Member
São os A530 que uso, enganei-me na letra. Para mim que não tenho grandes preocupações com peso, são bons porque posso usar a plataforma sempre que necessário , e ás vezes ainda o faço em situações que prevejo serem mais complicadas :fpalm:

 
A

adofr86

Member
Nos outlets da Sportzone costuma ter sapatos Shimano a preços porreiros, foi lá que comprei os meus. Dá lá uma saltada se tiveres algum outlet Sportzone na tua cidade.
 
T

Tsunami04

New Member
Ok, irei ver!
setegu, ja experimentei tirar os pedais e foi facil ;)

Entretanto ja coloquei os pedais de encaixe shimano m520 e uns sapatos btwin que estavam em promoção por 66€. Fiz a estreia ontem e sao confortaveis. Realmente na pedalada/cansaço nota-se bastante diferença. Levei a chave para regular os cleats tinha-os todos para a frente onde me parecia melhor, mas puxei um pouco atras e ta fixe !

Comprei tambem uma plataforma para adaptar a um dos lados do pedal para aquelas situações do medo!!! eheheh E tambem porque as vezes faço pequenas deslocações e quero fazer com tenis normais.

Em relação ao pack das 3 quedas, duas foram logo no primeiro dia mas por acaso tive sempre amparo de muro/vedação :D Isto porque clar está esquecia-me que estava preso quand me lembrava ja estava com os costados no muro ehehe

Obrigado a todos pelas dicas.
 
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K

klaeman

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Boas pessoal tenho 2 duvidas sobre os pedais de encaixe:

1) eu posso comprar, por exemplo, pedais da marca X e uns sapatos da marca Y? Isto é, qualquer pedal de encaixe da para qualquer sapato?
2) Onde é que posso comprar pedais e sapatos de encaixe baratos? Quero começar, aos poucos, com os de encaixe mas n queria gastar mt, queria primeiro algo económico para ver se me adapto bem ou nao. Acho que esta na hora de usar encaixe,penso que, na minha opinião, perco muita adrenalina dos meus passeios por usar pedais de plataforma xd
 
F

fabio viana

Well-Known Member
Boas :)

Sim podes, o que conta são os cleats(que vêm incluidos com os pedais) que estão aparafusados no sapato.

Eu comprei os meus pedais e sapatilhas na sportzone. Se não estou em erro dei 25 ou 30€ pelos pedais e 75 pelas sapatilhas.
 
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