Afinação e colocação de cleats (encaixes) nos sapatos

visiense

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Obrigado pela resposta. Eu experimentei pedais de encaixe, mas emprestados, pois queria experimentar antes de comprar pois sempre tive receio de ir encaixado. No entanto, acho que me vou manter desencaixado, pois gastar 150 euros para depois não os usar, não obrigado! Pode ser que em tempos mais desafogados faça isso, e nessa altura, terei em conta todos os conselhos aqui dados.

Cumps
 
Boas,encaixe e outra louça,eu tambem nao queria usar pois tinha medo de nao gostar,mas os meus amigos falavam tao bem deles que comprei uns sapatos,andei com uns spd pra comecar, agora ando com uns CB e nao quero outra coisa, quando comecei andar tinha dores nas coxas,mas agora é so rolar.

Cumprimentos
 
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MJCT

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Aqui vai a minha posta de pescada...

1.º Garantir que o selim está bem regulado, em altura, longitudinalmente e que não está apontado para o ceu ou para o chão.

2.º Aquilo que se lê em algumas revistas e sites de internet é errado, eu diria mesmo criminoso. Vê-se em muito lado a dizer que os cleats devem estar paralelos à bicicleta. Mentira, como já foi explicado por outros, os cleats devem ser afinados conforme a posição natural do pé. Eu por exemplo pedalo com as pontas do pé de tal forma para fora que os cleats da Shimano nem sequer os consigo rodar o soficiente nos encaixes do sapato.

3.º Os cleats não devem ficar a frente do tal osso do dedo grande do pé. Podem ser fixados um pouco mais atrás do osso se se pedalar muito em força e devem ser fixos debaixo do tal osso para se pedalar mais em cadência.

4.º Nem todos os pedais são apropriados para toda a gente. Há quem necessite de pedais que tenham alguns graus de flutuação "livre". Para esses, os Shimano e companhia limitada não servem. Por melhor que se afinem os cleats vão sempre gerar dores. Os Look, Time e Speedplay são boas opções para quem tem este tipo de problema.

5.º Por último, se tiverem rolos em casa ou um amigo que vos deixe utilizar uns rolos por 5 minutos, vão conseguir afinar os cleats com muito mais facilidade. Façam a primeira montagem dos cleats e depois com os rolos no minimo da resistência possivel rolem um bocadinho. Se não tiverem os cleats na posição correcta descobrem isso em 20 segundos. Depois é ir afinando aos poucos e isto sempre sem quedas nem lesões. Se os pedais tiverem regulação de força nas molas também podem aproveitar para afinar isso ao vosso gosto, mais uma vez sem quedas estupidas para o lado.
 

gibasbike

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Boas pessoal do terreno!!!!!
Já tinha os pedais...agora acabei por comprar o sapatos, e defacto deparei-me com esse problema, tenho duas furações, optei pela furação da frente, ao que não me dei bem, pois sentia que fazia força apenas na ponta do pé, passei para a furação que neste caso fica na sola do pé e fica-me confortavem,, já fiz uns km's......e naõ pensava mexer, devo deixar estar, porque me sinto confortavel, ou como correcção devo alterar.....
Abraços bttistas
 

KLUCA

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gibasbike

cuidado com os cleats na sola do pé

é necessário mais rotação do pé para se soltarem e em principio a malta prefere o encaixe debaixo da bola do pé.

também não esquecer de regular os pedais para o mínimo
 

gibasbike

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Ok! Obrigado, KLUCA...vou voltar a experimentar, achei de facto que fazia um pouco de esforço, em relação à rotação.....a afinação para já está no minimo...
Voltarei...( espero que antes de me bandar a sério, ontem encostei-me ao chão já parado, claro culpa do parceiro da frente, parou onde não devia, e adivinhem, com àguinha )
Obrigado
 

vanwilder

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Boa tarde!!!
Como "cliente" assíduo deste forúm, mais como leitor, porque tento 1º pesquisar sobre as minhas dúvidas em vez de vir logo aqui perguntar quando há "n" tópicos para consultar. Já li e reli sobre o assunto mas surgiu-me uma dúvida. Como comprei a minha bike nova há pouco tempo as voltas que fazia era com pedais de plataforma, e como não sou rico nem tenho pais ricos, vou equipando a bike a pouco e pouco. E há pouco tempo deram ao meu pai uns sapatos de btt novos mas um modelo antigo (e feios ainda por cima :) )mas pronto dão para começar, e foi então q resolvi entrar para o "clube dos pés presos", mandei vir uns pedais shimano M520 e assim foi. Tendo já feito alguns km começou-me a doer os joelhos foi quando resolvi pesquisar o porque e descobri que tinha de afinar os cleats para o meu pé, agora é o seguinte, a chapa onde apertam os cleats tem de mexer, certo? Aquela que os sapatos trazem não mexe logo não consigo chegar os cleats mais para a frente, tem uma espécie de palmilha colada por cima além da palmilha normal q dá para tirar. Descolo essa palmilha e faço força para a chapa ir mais para a frente? Agradeço quem me possa ajudar porque tenho medo de descolar a chapa e depois não consiga calçar os sapatos.

Boas pedaladas

Mário Coelho
 

mota

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colocação exacta dos clics dos sapatos

boas, pessoal estou com uma duvida , pois sempre tive pedais shimano mas agora adquiri uns exaustar e estou com duvidas ao colocar a parte nos sapatos. a meu ver tem logica a setinha ser para traz mas estou desconfiado que não, alguem que tenho que indique por favor, obrigado.
 

pegasus

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[video=youtube;OLSxmaQeEIM]http://www.youtube.com/watch?v=OLSxmaQeEIM[/video]

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muitos mais encontram na net
 
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diogobike

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Qual a melhor forma para meter os cleats com que este não faça a sapatilha roçar na pedaleira é que a minha esta bastante desgasta devido ao roçar da sapatilha.

Aguardo dicas e respostas!!!

Obrigado e boas pedaladas.
 

Moreno88

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Se te sentes confortável a pedalar com a posição actual dos cleats, acho que deves mantê-los como estão! Podes é comprar umas protecções de silicone transparentes para colar nos cranks da pedaleira ;)
 
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