23ª tróia – sagres 15-12-2012

#3
Boas,

Se não estiver alerta vermelho, lá estarei para repetir a proeza pelo 2.º ano consecutivo!

E desta vez levo a companhia da cara-metade, que este fim de semana se estreou na roda fininha :)

Até ao dia, treino e mais treino...

;)
 
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#8
****AJUDA****
Tenho um amigo que quer muito mas mesmo muito fazer o Tróia Sagres, mas esta com dificuldades em arranja transporte para cima.
Não existe por aqui alguma alma caridosa embebida do espirito ciclista que safe o rapaz?
 
#16
Eu vou pela primeira vez e estou todo entusiasmado. As previsoes estao porreiras e tudo!
Não vai mais ninguem ou já é tão banal e um tema tão discutido que não se fala por aqui?

Tenho andado a estudar o assunto e a treinar fazendo umas quantas voltas de 100km. Tb ja pus a biclas com umas rodas de estrada. Está horrivel!!
A minha maior preocupação vai ser manter a maquina hidratada e alimentada durante tanto tempo.

Será que nesta semana devo parar para acumular energia? Ou ir dando umas voltinhas de 1h? Este fim‑de‑semana fiz 160km e estou com as pernas para o dorido... Acho que as vou por de molho durante 1 par de dias!

Acho que vai ser giro, a ver vamos!
 

RTC

Super Moderador
#17
Vais gostar, vais ver! ;)

Se puderes dá umas voltinhas esta semana. 2 treinos de 2h/treino chega. Isto caso já tenhas feito 2 ou 3 treinos longos. Se não os fizeste...também já não adianta. :D
Sábado tens muito tempo!

Vais sozinho? Se sim, tenta sempre arranjar um grupo com um andamento ao teu gosto. Evita andar muito tempo sozinho.
Até sábado! :)
 
#18
Obrigado pela dica. Vou dar essas 2 voltas terça e quarta.
Quinta e sexta vai ser comer massa e arroz com carne até não caber mais!
Vou com um grupo grande, 13 (número da sorte :) Fazendo as contas dá só 16 km à frente a cada um e os outros no relax lá no pelotão. Atendendo a que tenho andado para aí 50km a dar ao litro nas voltas grandes que dei, deve dar...
O único pormenorzito é que o "resto" são "só" para aí umas 7h30. hehehe, vai ser lindo!
Até Sábado!