21º Raid ALVALADE . PORTO-CÔVO 2019

joseruivo

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#5
Fiz pela primeira vez, 70km. Achei muito giro, o percurso e o ambiente em Porto Covo, onde almocei com a família, que levei para o f d semana completo.
Meti a roda da frente num buracao., dei uma cambalhota, sem mazelas. Para o ano penso voltar, e levo a família logo na 6 f para aproveitar ao máximo o f d semana.
 

Pedro Barradas

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#6
Na volta, gostei muito do percurso entre a Sonega e Vale de água... entre o km 82 e 99. Daí para frente, para mim foi uma grande seca... e ao lado do canal.. mais valia ter ido pela estrada. A 10km da chegada ainda apanhei a roda de dois mens... que me ajudaram um pouco, eu já ia um bocado desgastado a nível muscular. Sempre a 32km/h até Alvalade...
 

elvales

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#7
Na volta, gostei muito do percurso entre a Sonega e Vale de água... entre o km 82 e 99. Daí para frente, para mim foi uma grande seca... e ao lado do canal.. mais valia ter ido pela estrada. A 10km da chegada ainda apanhei a roda de dois mens... que me ajudaram um pouco, eu já ia um bocado desgastado a nível muscular. Sempre a 32km/h até Alvalade...
O regresso é sempre mais, digamos, monótono. O cansaço, o corpo com os olhos na meta , a falta da animação da ida no meio de centenas entre outros factores , para isso contribui.
Eu pessoalmente foi a 2ª vez que fui , o ano passado tbm me "arrastei" até ao fim com cãibras , valeu um colega de equipa que me "puxou" . Este ano foi a minha vez de dar uma boleia a outro colega e é assim que funciona. Apesar disso a prova a fazer será sempre os 120 , sem dúvida !
 

Pedro Barradas

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#8
Valeu-me MUITO a sandes de carne assada na Sonega ;).. mas apartir do km 92 sensivelmente, vieram-me as caimbras... tive de gerir a coisa.... para a próxima, fico em Vale de água e almoço por lá... no entanto para o proximo ano, calha na mesma data, quero ir ao ESTREMOZbike...