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Boas! Desculpem lá fazer um desenterro de quase um ano, mas visto que já temos este tópico, não encontrei necessidade de abrir outro. Para começar, devo salientar que faço apenas estrada/XC e muito pouco de sobe e desce em falésias. É o seguinte, eu sempre andei com pneus 1.95 atrás e à...

Visto que já existe alguns pneus mencionados... penso que seria uma boa ideia perder um tempinho e fazer uma votação para os pneus que já foram aqui referidos como uns dos melhores. Cumps

Eu tinha pneus 1.95 de marca branca... e ao passar para pneus 2.0 Specialized Fast Track LK, passei a sentir a direcção mais pesada e menos precisa. :evil: Apesar de ser apenas 0.5" de diferença, nota-se bem que o pneu 2.0" tem um perfil bem mais elevado que os 1.95 que tinha. Penso ser esta...

Re: Montagem de bike ("a la carte") em quadro VIPER Obrigado pela ajuda pessoal! Já fiz as contas, e o tamanho ideal para mim é mesmo entre as 16" e 16,5", com um Top Tube entre os 54/55cm. No meu tópico já referi que a escolha vai mesmo recair sobre o Viper Carbon lite de 16". :) Estou a ver...

Re: Montagem de bike ("a la carte") em quadro VIPER Boas! Parabéns pelo Projecto :) a bike ficou mesmo bonita. Eu em princípio vou comprar esse quadro, mas o modelo de 2008, que se encontra de momento a cerca de 185€ na CRC. Sabes me dizer se existem grandes diferenças do teu modelo para o...

Boas! Ora aí está um problema com o qual me deparo de momento. Mandei trocar as rodas e pneus da minha bicicleta numa loja, e eles decidiram por vontade própria, meter estas válvulas que na minha opinião não Prestam mesmo para nada... Ahh e tal perde menos ar, é melhor, mas à custa destas...

Fiquei bastante esclarecido! Obrigado :wink: Em duas horas de pedaladas cronometradas no ciclómetro, bebi um Powerade e 0,5L de água.

Boas! Gostaria de saber se faz mal à dieta ingerir bebidas energéticas como Powerade ou Isostar, durante as pedaladas agora no verão com bastante calor. Eu costumo comprar uma garrafa de powerade. Deveria beber apenas água? Alguém aqui aconselhou a consumir durante as refeições, mais hidratos...

Boas a Todos! :D Este é a minha primeira postada. E em forma de agradecimento ao Paulo Marinheiro pela excelente contribuição neste campo da saúde. Vou passar a reduzir na quantidade de hidratos de carbono, cozer a massa e o arroz em pouco tempo e dar mais importância ás proteínas de carne...