Bom dia
sei que já ha muitos topicos com esta informação no entanto não encontro o que pretendo saber...
Tenho 1.82 e peso 84 kg. Pratico BTT (90% estrada e 10% trilhos e afins) práticamente todos os dia podendo eventualmente descansar 1 dia (domingos) e faço em media 30 km por dia.
Já perdi...