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Boas Passo o track para o gps e quando o vou utilizar no terreno este aparece e desaparece sem eu conseguir saber a razão.Já Passei o track em vários formatos para o gps e aconteça sempre o mesmo.Podem-me ajudar com alguma dica.

Vou comprar uma cannondale scalpel 29 er mas estou com duvidas acerca do tamanho do quadro.Tenho 1,80 m e não sei se o tamanho a escolher deva ser um L ou um M.

Boas Ando interessado em comprar uns pneus para a roda 29 que sejam semelhantes aos Maxxis Larsen Lust TT 2.0 Roda 26.Que marca tera as mesmas caracteristicas dos Larsen (resistentes ao furo,bons a rolar,boa aderencia)? Cumps

Boas Tentei fazer a minha inscrição no vosso site mas não consegui acho que estão indisponiveis.

Quase de certeza que e uma hérnia discal.Ja tive esse problema e os sintomas são idênticos.Quando fui a um medico ortopedista ao Hospital da Prelada a primeira coisa que me pediu para fazer foi o que o colega anterior mencionou ou seja "Deite-se de barriga para cima e levante uma perna de cada...

Estou em duvida na escolha de pneus, que tipo de piso vamos encontrar nos 130.

Estou com ideias de comprar esta luz para utilizar com frequencia durante os meus treinos nocturnos em estrada,mas tambem em provas de 24 horas.Qual e a vossa opinião, valera a pena o investimento.

Parabens a organização estava tudo impecável.Foi um prazer pedalar na espetacular Serra do Sicó. Num cenario tão bonito e um crime por lixo para o chão.Custou-me ver embalagens de gel e barras nos trilhos.Para o ano volto.

Quando e que termina o prazo de pagamento das inscrições.No site diz que e dia 11 e no regulamento dia 14. Cumps Toquim

O carbono já tem mais que provas dadas no btt.Tudo que e topo de gama e em carbono.Na escolha de uma bicicleta o mais importante e o quadro tudo o resto pode ser substituido a curto ou a longo prazo.Ja tive oportunidade de andar na flash carbon 3 é uma maquina haja pernas para por aquilo a andar...

Quando e que publicam mais informações,nomeadamente prazos de inscrição,lista de inscritos,altimetria,etc. Saudações

As classificações dos 80km foram virtuais pois durante o trajecto passei duas vezes pelos mesmos participantes sem ser passado por eles(atalharam).O conhecimento do trajecto com antencedencia tem destas coisas. De resto tudo Cinco Estrelas.Para o ano contem comigo. Boas Pedaladas

Comigo passa-se o mesmo enviei um mail a bastante tempo e não obtive qualquer resposta.Fui dos primeiros a inscrever-me e a efectuar o pagamento do Jersey.Até a data ainda não recebi o Jersey. :(

Faltam menos de 24 horas para encerrarem as inscrições.

Quero efectuar o pagamento em cheque mas no preenchimento do formulário pedem-me o numero do cheque com 15 digidos, os meus cheques tem 10 digidos.Outra duvida:Vou enviar o cheque pelo correio juntamente com o formulario de inscrição ponho o cheque a ordem de SPR160. Abraço Toquim

Comecei a realizar treinos com cadencias elevadas tendo obtido resultados que na minha opiniao são bastante positivos.No inicio foi bastante duro pois estava habituado aos treinos de força(cadencias baixas) tendo tido dores musculares.Passado esta fase de adaptação tudo se processa agora dentro...

Re: SRP160 - Estarás pronto a passar ao nível seguinte? Apesar do tipo de terreno ser bem diferente,aconselho uma visita a este site: www.diezmildelsoplao.com Toquim

Sou praticante de Btt e Ciclismo há 4 anos.Nunca penso na idade como factor limitante das minhas capacidades (apesar de saber que não tenho o poder explosivo dos mais novos; sei que posso continuar a desenvolver as minhas capacidades de resistencia).Nos primeiros dois anos participava apenas em...

Com os esclarecimentos dados pelo Paulo e Alf vou começar a treinar com o objectivo de aumentar de forma progressiva a cadencia de pedalada para estimular as fibras musculares de contração rapida( com os treinos que tenho feito as de contração lenta já estarão bem desenvolvidas).Será correcto...

Quando treino tenho preferencia em utilizar cadencias baixas com aumento da potencia de pedalada.O que verifico e que quando faço o contrario a minha frequencia cardiaca aumenta para valores bem superiores(o treino torna-se mais duro).No final o tempo gasto para realizar o mesmo percurso e...