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boas, eu estou exatamente na mesma situação ando ao sabado e domingo e ao meio da semana e treino 3x, tinha 68 kg e tava muito magro meso 1,77 decidi ganhar massa muscular e agora estou com 74kg mas ja gosto de me ver ao espelho mas a performance na bike já não é a mesma nem de longe mas o...

Boas quanto a mim acho que so compensa essas barras e geis se fores andar mais de tres horas agora para dar umas voltas ao fim do dia a alimentaçao é suficiente, come uma sandes de pao integral com fiambre e queijo um iogurte e/ou uma banana por ex e n precisas de mais nada...tambem essas...

Tenho 40 anos e nao fazia nada a 20 quando dei o meu promeiro passeio de btt tinha comprado a bicla no dia anterior, o entusiasmo era tanto que no dia seguinte fui logo fazer 40km aqui pela arrabida com um grupo ja experiente escusado será dizer que os dias seguintes nem andar e sentar conseguia...

pois, nao sei até que ponto da pra confiar no liquido pois é a primeira vez que uso...só a experiencia o dirá :)

Boas, gostava de saber como fazem quem tem este tipo de pneu com o liquido respetivo se andam com uma camera de ar atras para eventuais furos em que o liquido nao consiga tapar...é que aquilo ainda pesa um pouco principalmente para umaroda 29 que é o caso da minha...até agora tenho arriscado mas...

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Bem a ver se consigo colocar as minhas fotos da minha TREK https://imageshack.com/i/nfau0n8j https://imageshack.com/i/nmfklfj https://imageshack.com/i/nerq75pj https://imageshack.com/i/n9ezfoqj https://imageshack.com/i/npk6moj https://imageshack.com/i/muz5gtj

Boas a todos, como andava a pensar comprar uma menina nova decidime por esta já em carbono e consegui que venha com os pneus tubless logo deve ficar mais leve, na casa dos 10,5kg pelo que me disseram sei que vou ficar bem servido mas se alguem souber dar um feedback ficaria agradecido, o...

obrigado pelas openioes, vou ver como me sinto e ver se nao baixo muito mais pois nao quero ser só ossos tambem :)

Ja estou a ficar mais descansado pensava que correr era do que fazia perder mais peso, afinal enganei-me :)

penso que ja estou a ficar demasiado magro pois meço 1,77 e estou com 72 kg mas para este tipo de desporto nao sei se está na media, quanto as analises fiz a 3 meses e tava tudo bem mas ainda nao tinha perdido todo este peso

BOas, este é o meu primeiro topico neste forum sei que devo passar pelas apresentaçoes mas tenho alguma urgencia, pois estou um pouco assustado... ja faço btt ha cerca de um ano e ultimamente é que tenho treinado mais tipo sabados, domingos, e pelo menos uma vez ao meio da semana, faço sempre...