Search results

  1. J

    Alongamentos - Qual a verdadeira importância deles no princípio ou fim de um treino?

    agdmoreira, seria possível mostrares-me a evidência científica em que te baseias para afirmares que existem micro-ruturas durante o exercício? Gostaria de dar uma vista de olhos. Quanto às caimbras e à recuperação muscular, sou da opinião que uma boa alimentação, uma adequada suplementação e um...
  2. J

    Suspensão para substituir Rock Shox Dart 2

    Boas colegas, Eu tbm estou a pensar em trocar de suspensão e encontrei esta: w w w . kompressor-bike. com/en/198-fourche-a-pivot-conique/5490-rock-shox-reba-rl-15-1-1-8-100-noire.html# . U2qzYfldU8o Penso que seja uma boa suspensão mas tbm queria ouvir a vossa experiência, sobretudo com a...
  3. J

    Suntour Epicon

    Alguém tem algum tipo de experiência a encomendar material da china ou de taiwan? É estou com um pouco de medo, já comprei várias coisas pelo Ebay e nunca tive problemas, mas este tipo de equipamentos tenho algum medo. Qual é a vossa experiência? Que vendedores aconselham? Cumps
  4. J

    Hérnia Discal L4/L5 e BTT

    Boa tarde, Penso que já deve ter sido aqui por alguns colegas, mas penso que poderás beneficiar de 1 de 2 coisas, ou espigão do selim c/ suspensão ou bicicleta de suspensão total. Em todo o caso, é a minha opinião. Deixar o desporto nunca! Quanto ao retorno à prática, isso ninguém te poderá...
  5. J

    Massamá

    Quanto a deixares o carro, tens 3 hipoteses que (para mim) são válidas: Ao pé do restaurante tipico A Tala, que fica na Tala, um pouco depois dos comandos; Na prisão e entras pelo estradão junto à mesma; Belas, junto à loja dos pneus Expopneu. Esses são os locais por onde costumo entrar e que...
  6. J

    Massamá

    Boas, eu moro no Cacém e tenho feito regularmente o percurso Cacém - Colombo, vou direto a Queluz, Amadora (desço a Rua Elias Garcia), Estrada de Benfica, Colombo. Tenho a dizer-te que se faz bastante bem, tirando a subida dos bombeiros, o resto tem uma inclinação muito pequena. E também estou...
  7. J

    Lanterna LED

    Bem vindo JFS! Comprei hoje o kit de iluminação do LIDL e parece-me bastante bom, só é pena ser um pouco pesado demais, principalmente porcausa das pilhas! Ainda não experimentei mas parece-me bom!
  8. J

    Depressão

    fico muito contente por saabee. apesar de nao nos conhecermos, desejo te muito sucesso
  9. J

    Problema na roda traseira

    pois, eu tb pensei nisso, mas agora nas duas ultimas voltas apertei bem com ela e deixou de fazer o barulho. Pus a bike de molho num ribeiro relativamente fundo para limpar a lama e a força da agua era tanta que me limpou aquela porcaria toda ahaha :P Mas pronto, problema resolvido. se voltar a...
  10. J

    Problema na roda traseira

    Surpreendentemente deixou de fazer (e hoje puxei bem por ela) e ainda mais estranho é que antes de ontem ficou toda suja com lama, farteime de andar em poças e não fez mais barulhos, já é o 2º giro que dou e não ouço esse barulho.
  11. J

    Liquido no joelho

    Boas Helveta, Na minha opinião deves consultar um médico, poderás estar a desenvolver alguma inflamação ao nível das bursas. Mas é apenas a minha opinião. Ainda bem que todos temos líquido nos joelhos, é essencial, falta é saber se esse líquido está nas "quantidades" certas, se não (estar a...
  12. J

    Liquido no joelho

    Falta saber é se o líquido é para ser extraído ou não. O facto de nao to extraírem não significa que sejam automaticamente incompetentes, parece a história do médico que não prescreve terapeutica e por isso é incompetente, é preso por ter gato e por não ter... Enfim, adiante, a minha sugestão é...
  13. J

    Windows Phone-ajuda com programa Runtastic

    eu uso "Os meus percursos", para Android. E acho que está muito bom. tem várias opções, mostra o percurso feito, faz a relação entre a altitude e velocidade. Marca o tempo, vel. média e máxima. Utilizei pela primeira vez ontem e achei muito bom.
  14. J

    Problema na roda traseira

    KLUCA, a unica forma que tenho de descrever o barulho é como se fosse um ferro a bater na roda e só acontece quando pedalo. Não faço mesmo ideia do que seja. Isto não é impeditivo de andar, mas torna-se incomodativo.
  15. J

    Problema na roda traseira

    Testes feitos, nos 3 pratos e da sempre nas mesmas velocidades, na 1ª nada; 2ª quase nada; 3ª algum barulho; 4 e 5ª muito barulho; 6ª quase nada; 7ª nada. As mudanças foram afinadas tanto à frente como atrás. será da cassete?
  16. J

    Problema na roda traseira

    mas mesmo estando mal afinadas, é possível ouvir um barulho de algo a bater na roda?
  17. J

    Problema na roda traseira

    Boa tarde a todos, Desde que voltei a pegar na minha bicicleta, tenho sentido quando ando nas velocidades intermédias (cassete de 7), na 1º, 2º e 7ª não ouço nada, estalos bastante altos quando pedalo com força, por exemplo em subidas. Já verifiquei o desviador e não me parece ser porque não...
  18. J

    Quem és ? Donde Vens ? Para onde vais ? Apresenta-te

    Boa tarde, O meu nome é João Carias, moro no Cacém e estudo enfermagem. Tenho 23 anos e agora que entrei na reta final do meu curso decidi voltar a re-dedicar-me a esta paixão que tenho pelas bicicletas. Tenho uma Scott MX 40 Radslide que tem algumas mazelas do pouco uso que lhe dei nos...
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