Caro homónimo Rui,
com o pouco tempo que tenho no BTT, nem 6 meses talvez... já ouvi e li muita coisa e por vezes contraditórias.
Não colocando em causa a sua afirmação que nas voltas domingueiras, podemos pedalar umas boas 2 horas sem que necessitemos de qualquer suplemento, mézinha caseira...