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    Suspensão Sr Suntour

    Boa tarde, Alguém me pode informar qual a melhor suspensão: A Sr suntour: SF11-XCR RL 100 ou a XCM HLO? Estou indeciso entre duas bicicletas dentro do mesmo preço e da mesma gama de acessórios, embora de marcas diferentes. A bicicleta com a suspensão SF11-XCR RL 100 e é a minha preferida, mas...
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    Qual o melhor suplemento? (ganhar massa muscular)

    Olá Paulo986, Bem, deixo-te aqui a minha sugestão quanto ao quereres ganhar peso. Primeiro não li todos as respostas, que o pessoalmente gentilmente te cedeu, mas não concordo com algumas, aliás acho-as completamente erradas. Deste modo, como já bem percebes-te ganhar massa muscular de forma...
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    Dor no joelho!!!

    Olá LuchoFlavio, Normalmente, quando alguém se queixa do joelho, existe logo outro alguém que diz que essa dor é no menisco ou nos ligamentos. Bem, eu sei que não é por mal que se diz isso, mas, embora não seja nenhum entendido na matéria, existem outros problemas nos joelhos para além dos...
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    dor nas costas

    Boa tarde, Gtc, não me leves a mal, mas tens mesmo de consultar um médico. Pah, picadas nos rins não é nada normal. Eu tenho 1,90m e por vezes tenho algumas crises de costas, mas sempre que andei a dor que sentia era de cansaço. Vai a um bom médico e verás que o que tens até poderá ser algo...
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    Operação a hérnias Inguinais

    Boa tarde, A semana passada, dia 8, fui finalmente operado às hérnias inguinais que me impossibilitavam de treinar. Agradeço a todos aqueles que me responderam, pois através das vossas respostas foi possível chegar a um consenso com o médico. Sei que é um post já um bocado antigo, mas...
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    Treino em Rolos

    Rui obrigado pelo esclarecimento, logo que possa pedalar, vou passar a fazer o mesmo. Cumprimentos...
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    Treino em Rolos

    Boa dia, A minha pergunta não é propriamente uma resposta ao tópico, mas como penso que está relacionada aproveito para perguntar. O Power2sports diz que faz treinos de 2h nos rolos. Eu li algures num site que o máximo que se devia andar era 1h, devido ao nível de desidratação. Aliás, dizia...
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    Suplementos, batidos, etc...

    A proteína, que eu conheço, é para o aumento da massa muscular. É claro que ajuda na recuperação, para além de nos fazer sentir melhor durante o treino (sentir mais força). Cumprimentos..
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    Operação a hérnias Inguinais

    Olá bateefoge, Inicialmente a minha dor era muito forte, incomodativa. Depois foi desaparecendo. De momento vou sentido umas picadas desconfortáveis, caso treine é impossível porque volta a dor insuportável. No inicio da dor vários médicos diziam-me que era uma tendinite, dado o esforço a que...
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    Contactos Medicina Desportiva - Lesões na Anca. Alguém tem? Lx seria o melhor...

    Olá Sniper_pt, Não sei de onde és, mas caso vivas na região Norte aconselho-te o Dr. Jaime Milheiro, médico da equipa barbot/efapel. Ele dá consultas na CMEP (www.cmep.pt). É muito bom médico e está habituado a lidar com todo o tipo de atletas. Cumprimentos
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    Operação a hérnias Inguinais

    Olá nasp, Obrigado por teres respondido ao meu post, mas fiquei com algumas dúvidas. Passo a perguntar, Qual foi o método que usaste? a tal rede a tapar o canal inguinal? Passados estes anos todos, sentes algum desconforto quando fazes esforço? Cumprimentos..
  12. R

    Operação a hérnias Inguinais

    Olá João, Obrigado pela dica. Era mesmo esse tipo de informação que eu precisava. Sim, eu vou resolver este problema já no inicio de Setembro. Cumprimentos, Ricardo Rodrigues
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    Operação a hérnias Inguinais

    Boa tarde, Como todo pessoal do fórum sou um apaixonado pelo desporto em bicicleta, btt e ciclismo de estrada. Infelizmente à cerca de um ano e meio tive que deixar de pedalar pois tinha dores muito intensas nas virilhas. Aliás deixei de pedalar e de fazer qualquer outro tipo de desporto a não...
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