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Se puderem deixem links onde posso encontrar esse equipamento...seja online ou loja fisica... obrigado romaosl!

Comecei a pedalar regularmente hà uns mêses, hà cerca de 1 mês e pouco comecei a pedalar diariamente com descanso faseado aos sábados, com treinos mais longos e intensos ao domingo. o meu problema eram as dores nas pernas, no entanto agora deixei de ter as dores mas começo a notar que nesses...

Boas, Pedalo diariamente e agora com o inicio das chuvas e principalmente com o aproximar do frio, venho-vos colocar a seguinte questão. Queria saber que equipamento usam e como se safam em dias mais agrestes... Obrigado e boas pedaladas

mais um caminho de estrada, que fui conhecer http://www.strava.com/activities/181374328/embed/200d0a5b4b74909131d90828aa3da6b215872861 :) Babg, eu durante a semana só posso pelas 19h... se der para algum de vocês avisem... geralmente durante a semana pedalo todos os dias cerca de 20km, subo...

foi esse que fiz... é isto mas tens várias opções.. está aqui o track no strava http://www.strava.com/activities/180474530/embed/376cf4d6feaf674ccbd7c4c478422ed716b1a206

Ya eu faço o caminho de unhos mas até agora sempre por estrada, em principio amanha vou com um amigo conhecer esse do trancão até s joao da talha e lá umas voltas pelos montes... :)

Boas, Voltei aos treinos mas não conheço muita gente que ande durante a semana... apesar de até gostar de andar sozinho às vezes faz falta uma companhia. Sou de moscavide e se alguém se quiser juntar apite, pedalo todos os dias ou quase todos a partir das 19h e aos fins de semanas voltas mais...

Água Bebida de hidratos\proteinas em doses de 50\50 Fruta Sandes com manteiga de amendoim ou manteiga Isto para voltas até 4/5 horas.. mais que isso já inclui almoço e eu sou um gajo que gera muita fominha! :D

Não sei se é de mim mas se calhar prefiro ter uma cicatriz no queixo\testa\lábio do que fazer uma fractura grave num joelho, em tendões, wtv, ou mesmo nas costas\coluna... até mesmo no pescoço. Não estou a menosprezar a tua lesão, mas discordo totalmente da afirmação que teimas em escrever em...

Boas, falando por experiência própria, qd era mais novo fazia bastante desporto, desde kickboxe a rugby, ginásio... tive problemas num joelho e nunca importei, conseguia treinar, mal a dor passava fazia esforços... resultado, agora tenho um problema bastante mais grave no joelho e à minima...

Boas, Sou o Gonçalo, de lisboa, tenho 26 anos, pedalo à cerca de 4 anos... com intermitências pelo meio, houve alturas que fazia 30/40km na serra de sintra aos fins de semana, depois parei, agora faço 15km todos os dias em lisboa, uma volta rápida depois do trabalho. a falta de companhia é um...