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Boas, Já tive essa dúvida e até coloquei aqui a questão. Depois de ouvir alguns amigos, uns mais entendidos do que outros e tendo em conta aquilo que quero treinar optei por um rolo de treino. Como disse e muito bem o colega jopedru, é importante ter em conta o objetivo de treino. Eu como...

Boas, Contacta a Garland, um transitário que faz bons preços. Enviei uma encomenda para a Bélgica na semana passada que incluía uma bike numa caixa e mais 4 caixas 60/40/40 e ficou por 65€. Já a segunda vez que envio coisas para a Bélgica através da Garland. Não importa o peso mas sim a...

Boas, Continuo com o rolo de treino mas penso que por pouco tempo... Acho o rolo melhor em vários aspectos mas provavelmente terei mesmo que optar por uma bike de spining devido ao espaço e por ser apartamento. Bons treinos, Paulo Vides

Imagina bem as diferenças do corpo humano. É que também tenho 33 anos e máximo de 179ppm.

Isso do 220-idade tem margem de erro acentuável... No meu caso essa fórmula dava 189 e numa prova de esforço em cicloergómetro não passou as 179. Em repouso já medi 37ppm. Fiz esse exame justamente por notar que em treino no rolo, principalmente nas séries mais duras, tinha muitas dificuldades...

Boas, Sou vizinho, de S. Martinho do Campo. Sei que há alguma malta daí que anda com bastante regularidade e inclusivamente uns 4 ou 5 fazem umas voltas noturnas. De certeza que aos Domingos de manhã encontras facilmente companhia e depois é só verificares a disponibilidade deles. Espero ter...

Boas, Obrigado pelas vossas respostas. Fui a um ginásio e fiz um treino valente numa bike de spining. Já tinha feito algumas aulas mas treino a solo foi a primeira vez. Depois de analisar bem o treino cheguei à conclusão que se consegue fazer um treino semalhante ao do rolo. Há alguns...

Boas, Kirtz, tenho uma carpate grande debaixo da bike por vários motivos. Absorve o suor, ajuda a estabilizar o rolo e por causa das manchas de óleo. O som não absorve até porque o que faz barulho é o atrito do pneu no rolo e quando se faz um srint é barulho à séria. Pirilampo, já fiz...

Boas caros colegas do vício, Estou com um dilema que pode, ou não, influenciar o treino. Sou daqueles que treino 3/4 vezes por semana normalmente em estrada mas quando saio mais tarde do trabalho faço rolo. Acontece que em breve irei mudar-me para um apartamento e quem faz rolo sabe o barulho...

Boas, Bastava uma base de dados a nível nacional das bikes roubadas com os respectivos números de série dos quadros e suspensões. Todas as lojas nacionais teriam acesso a essa base de dados e em caso de dúvida consultavam essa mesma base e logo viam se a bike era roubada ou não. As bikes são...

Boas, Já pensaste em usadas? Comprei uma Mavic Crossmax SL usadas por esse preço e digo uma coisa, fantásticas! Estavam em bom estado, são leves e rolam que é um espanto.

Para quem já tem calo, uns calcões de licar normais servem mas não é de todo muito desconfortável correr com calções de ciclismo. É uma questão de fazer um duatlo e logo vês se é confortável ou não. Força nas pernas. Paulo Vides

Boas, Um bom exemplo em que as bikes são exageradamente caras e de certeza que quem vende tem margens de lucro brutais. A minha bike custava PVP 1200€. A minha ficou a metade do preço porque dei a minha à troca. Pensei que tinha feito grande negócio mas sei que o logista (loja de bikes...

Boas, O espigão é pesado, isso é certo. O conjunto espigão/selim pesa umas 566gr confirmado numa balança de laboratório. Estive a pesquisar espigões e para retirar pelo menos 150gr gasto uns bons 80€. Não sei preços nem pesos do KCNC mas vou pesquisar. Porreiro era um conjunto espigão/selim...

Ajuda Marin Nail Trail sub10 Boas, Tal como o nome indica venho pedir ajuda para baixar opeso da minha Marin para menos de 10kg. Após o Natal aproveitei os saldos do material usado:D para adquirir algum material, uma vez que precisava de mudar toda a transmissão. Comprei as rodas e pedaleira...

EDIT: Tens que inserir entre as TAGS o link direto da imagem. Nuno Félix

Duro, não é? O primeiro duatlo btt que participei foina Póvoa do Varzim, se não me engano em 2009. A onda era a mesma. Uns treinos de corrida aqui e ali e deveria ser fácil. Pensei eu... Primeira corrida até não foi má. O btt sempre a abrir, ultrapassando muitos artistas de fato de licra. Todo...

Boas, Estou parado à cerca de 2 meses a tratar uma tendinite. Fui aconselhado pelos fisioterapeutas da clínica onde ando a ser tratado a parar completamente. Mesmo assim não está fácil de tratar. Melhorou bastante e amanhã pela primeira vez nestes últimos 2 meses vou correr, 10+10'. É...

Pois, isso é verdade. Acho que a qualidade do material não está em causa mas sim o facto de já ter algum desgaste estar a provocar esta situação. Vou meter a corrente velha e logo que possa andar também já tiro as dúvidas. Depois são 7 semanas até atingir o pico de forma:-) Acho que vai dar para...

Insistar acho que está fora de questão porque além dos estalos, falha parte da pedalada e se insistir alguma coisa vai ceder. O mecânico disse me que estava nesse estado. Acho que o termo que utilizou foi que a "corrente não casava com a cassete". Acho que vou mesmo meter a corrente velha e ver...