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Até pode ficar utilizavel mas duvido que fique uma coisa decente. Eu optava por aro novo, se for desempenado depois mostra o resultado.

Boas, Tenho esses aros montados com uns cubos dmr revolver e raios sapim e pesam 1690g. Não sei qual o limite de peso nem tao pouco se ha algum definido mas mais importante que isso é a utilização. Para xc mais agressivo não aconselho a pessoas muito pesadas.

Concordo em tudo com o nd_oliveira. Em vez de ter um "estou a pensar em comprar" com diversos posts ao monte, ou um post a dizer "Quadros" com 300 páginas ilegiveis com vários componentes em discussão em simultaneo, criam-se diversas subpáginas dentro do "estou a pensar em comprar" para cada...

O rapaz acabou de dizer que por mais que apertasse a manete nas descidas ficava sem travões.....não sei o que concluis disto. Para mim é aquecimento excessivo. Alem disso essa não é a unica diferença entre os DOT. O 5.1 é mais fino e a manete fica com um tacto mais duro e menos esponjoso.

Boas, antes de comprares outros, sangra os juicy com oleo dot 5.1 em vez do dot 4 de origem. Não perdes nada em experimentar, ficas com uns travoes novos. Eu tenho os juicy 3 assim e vão dando pro gasto, já de origem deixam a desejar.

Os speed king são nitidamente pneus de inverno. Tenho 2 na minha bike e são espectaculares na lama, principalmente a trás. Guarda-os para o inverno ou monta só atrás e um desses specialized a frente.

E não tens que utilizar o espigão muito elevado?

Scott Scale Boa tarde pessoal, Alguem mede 1.82m e anda com a Scott Scale? Que tamanho usam? M ou L? cmps

Boa tarde, Vou aproveitar este tópico para colocar mais uma duvida. Adquiri agora um espigão em carbono para o meu quadro com o respectivo redutor para a medida correcta (27.2 - 30.2). Como não sabia qual o melhor redutor e como são baratos e principalmente dificeis de encontrar nesta medida...

Olá, De certeza que as novas baterias são compativeis? E quanto tempo duram em relação a nipack? Sim hoje existem luzes melhores mas estas não são más e já as tenho, o evo + evo x para mim chega bem. É apenas de uma bateria que preciso, a nipack já só dura duas horas em médios.

Mas qual é a duvida? Preferes um audi a6 com 20 anos ou um a4 de 2011? Eu apostava nos SLX. O peso não é tudo.

Então pessoal ninguem percebe nada de luzes? Ou anda tudo com luzes a pilhas de ir aos gambuzinos? :s

Olá pessoal, Tenho um kit de luzes de sigma mirage evo + evo x, com a bateria nipack. A bateria está a entregar a alma ao criador. Alguem sabe se a nipack ainda se vende ou se as novas baterias da sigma Iion (utilizadas com luzes de leds) são compativeis com as mirage? obrigado

Compra um cardiofrequencimetro para saberes as quantas andas e gere o intervalo consoante o tipo de treino que queres fazer.

Bem isto está tudo baralhado, odin-trek, das duas uma, ou é IMC ou é IMG. IMC = indice de massa corporal; IMG = indice de massa gorda. Primeiro falas em IMC quando dizes 18 a 20% (que nao é em % que se mede) e depois em % de massa gorda... se tinhas 18 a 20 de imc é o normal mas isso nada tem a...

Elvis nao me apetece repetir tudo de novo, sorry. Dá uma olhada no que escrevi no topico "musculação vs ciclismo" e talvez te entendas melhor. bons treinos

Carlos, falei em perda de gordura, não falei em perda de peso... O treino de força ao proporcionar mais massa muscular ao passar pelas fases de hipertrofia (claro que podes nao treinar hipertrofia) e aumentando por sua vez o metabolismo basal faz com que queimes mais hidratos e gordura em...

Elvis, como ja expliquei num tópico ligeiramente abaixo a musculação/treino de força serve perfeitamente para ganhos cardiovasculares (é melhor que qualquer desporto de "cardio") a parte disso: + massa muscular = maior metabolismo basal = maior consumo de energia (hidratos e gordura) mesmo em...

Bem ha com cada um :twisted: resumindo abres um tópico para pedir a formula magica para ficares em forma :twisted: Em relaçao as tuas questões: Mudanças? As mais pesadas Subidas ou rectas? Subidas (as maiores) É o meio ideal para o fim que queres? Não. Este desporto serve em primeiro plano para...

Ora bem, como instrutor de musculação e cardiofitness e personal trainer nao posso deixar de postar aqui um ou dois bitaites. Musculação para começar engloba vários tipos de treino como: fase de adaptacção anatomica a musculação, resistencia 1, hipertrofia 1, hipertrofia 2, resistencia 2, força...