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Qual destas duas duas (OX e XCM) tem mais valor no palmarés de um atleta? Na minha opinião ambas têm muito valor, uma premeia o que melhor se soube preparar para uma corrida onde todos querem estar bem e a 2ª premeia a regularidade ao longo da época mas ambas são óptimas de vencer :wink: Digam...

Vai realizar-se no dia 4 de Março o Up-Hill em BTT com partida em MAnteigas e chegada às Penhas Douradas, para quem gosta de provas duras e de subir sem parar aconselho a ida. A subida demora cerca de 1h, o ano passado fui lá e apanhei neve nos trilhos nos últimos quilómetros. Informações e...

A importância do treino de Força na Pré-Época é considerada pela grande maioria dos treinadores, preparadores físicos e fisiologistas desportivos fundamental para o desenvolvimento da estrutura muscular do atleta/praticante. Nocaso específico do BTT ainda se torna mais importante, uma vez que...

Amigos e companheiros do mundo das 2 rodas, caso estejam interessados convido-os a visitarem a minha nova página pessoal onde faço uma retrospectiva da minha carreira e da preparação da nova fase competitiva que se aproxima, no futuro tenciono colocar algumas dicas de treino, alimentação, etc...