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entre a serra e as Azenhas Muito bem organizado, estão todos de parabéns, se bem que ter repetido o trajecto fosse uma pena... pois o que não falta e caminhos espectaculares na zona. Parabéns também ao homem da terra o Mr. Paulo da Manipaulo Specialized, que deu uma assistência que sem duvida...

boas pessoal, foram boas as dicas e na verdade a hidratação faz imenso sentido, de facto não é comum beber muito antes de andar e durante também!!! e depois o ritmo do exercício também é fundamental.. ir lá só uma vez por semana e depois querer compensar tudo num dia é estupidez! mas sabem como...

caros, é frequente exagerar um pouco do treino e quando assim é vem sempre uma dor de cabeça!! para os prós do treino / saúde, esta situação pode ser contornada? abraços

boas, a potencia da travagem vem essencialmente da potencia das pinças pastilhas, o formato dos discos tem a ver com a velocidade de arrefecimento a claro a pausa!! (look)

Boas, tenho uns Avid Elixir CR na Epic, são leves, muito fáceis de usar e muito bonitos mas não são aquela potencia que esperara para alem de agora com chuva começarem as travagens com um pouco de chiadeira!! agora para ter uma boa travagem terei que por pastilhas orgânicas que gastam muito...

boas pessoal, bom tema mas hoje cada vez mais discutível dado a quantidade de bons quadros e tecnologia aplicada, eu tenho uma Epic Expert Carnobo de 2010 e venho de uma KTM Score tirando os detalhes que são muitos a geometria do quadro Epic e seu funcionamento é simplesmente brutal, mas como em...

Boas, sou o "Azenhas" e já ando de Bike a uns anos, a minha ultima aquisição foi uma Epic Expert Carbono de 2010, excelente para fazer os muitos trilhos da zona costeira / norte de Sintra onde moro. Espero poder partilhar muitas experiências aqui no forum. Abraço a todos.