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    Campeonato Open Btt Xco Maia 2012

    Para quando as classificações da prova de Milheirós e fotos???
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    3ª prova Taça Portugal XCO Internacional - Tougues 2012

    É engraçado eu vim agora de Tougues, no qual participei na corrida dos elites, e o engraçado é que não ouvi ninguém que estivesse a correr que chegasse ao fim e dissesse que não gostou e que não curtiu a pista... E muita das pessoas que criticam se calhar não foram a Tougues, não andaram lá a...
  3. H

    treino

    Boas. Tens vários treinadores em Portugal. O que eu aconselho e que é o Urbino Santos, o site é http://uselitesportsagency.com/... Com os melhores cumprimentos Hugo Ferreira
  4. H

    Taça de Portugal XCO 2012 - Calendário UCI

    Data Provas da Taça de Portugal XCO 2012 Classe Organizador 26-2 1ª. Prova da Taça de Portugal XCO/ Silves XCO/C2 Clube Xelb 4-3 2ª. Prova da Taça de Portugal XCO/ Tougues XCO/C3 Rompe Trilhos 18-3 3ª. Prova da...
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    Taça de Portugal XCO 2012 - Calendário UCI

    Campeonato nacional de XCO dia 22 de Julho em Porto de Mós. Está no plano de actividades para o ano 2012 da FPC.
  6. H

    Treinadores portugueses

    Na minha opinião este é um treinador com muita credibilidade, pois é nele que confio toda a minha planificação e noto muita evolução. Urbino Santos - https://www.facebook.com/profile.php?id=100002880358666 Página - http://www.uselitesportsagency.com Telemóvel - 917306415
  7. H

    Calendário Regional Associação de Ciclismo do Porto

    Alguém me sabe informar se sábado dá para ir reconhecer o percurso? Saudações Betetistas
  8. H

    5º btt tilhos do marco

    Boas, Foi a primeira vez que participei neste evento. Quando surgiu este evento todos os meus colegas disseram que era muito fixe.. E eu confirmei isso mesmo ao participar nele. Contudo, não posso concordar totalmente com o rmatos, na questão de o percurso estar excelente a nível de marcações...
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    Inter-freguesias Maia 2011

    PrMaiato é aqui perto o parque? Esta a seguir o html para ver se é aí...
  10. H

    Inter-freguesias Maia 2011

    Alguém me sabe dizer a altimetria da proxima prova?
  11. H

    Troféu Internacional XCO Vale de Rans 2011

    Pessoal, para quando a classificação da promoção? Já agora, a minha opinião é muito simples. Baseia-se em alguns pontos. Em primeiro lugar, não era melhor arrancar as categorias de um em um minuto? É que eu correndo na promoção imagino a aflição dos veteranos que apanharam a promoção toda na...
  12. H

    Inter-freguesias Maia 2011

    As sinceras melhoras!!! E que volte rápido à actividade!!!
  13. H

    Inter-freguesias Maia 2011

    Boa noite, O vosso site deixou de dar eu estava a pensar em inscrever-me na 3 prova de XCO e não consigo!!! Será que me podem ajudar? Saudações Betetistas
  14. H

    2º XCR A.R.Novelense/Moto3Tempos - Novelas-Penafiel-20 Fevereiro 2011

    Pessoal estiver aqui a ver na net.. E dão chuva entre as 11h e o 12h.. O que é bom.. Não partimos com ela a dar-nos em cima, que na minha opinião sabe mt mt mal... Só falta outra coisa, o vento vai-se fazer sentir.. Que vai desde os 16 Km/h às 9h até aos 26Km/h ao 12h. A temperatura vai estar...
  15. H

    BTT 3 h Non Stop Bikestore 2011 - Penafiel

    Boas.. Aqui ficam as fotos de um elemento dos AndaCáQ'euNa'ott'aleijo.... http://www.facebook.com/l.php?u=https%3A%2F%2Fpicasaweb.google.com%2Famtmagalhaes%2F3HNonStopBikestorePenafiel2011&h=18178KrwAmBSV_Wpg6_2jZ_OG0w Saudações Betetistas
  16. H

    3h Resistência BTT" bikestore" - Penafiel - 06 Fevereiro 2011

    Eu lá estarei!!! Mais um treino!!! Eheheh
  17. H

    (Rescaldo) 1º Passeio BTT - " B. V.de Marco de Canaveses" - 07 Novembro 2010

    Boas trilho, Essa é uma boa opção, mas para o ano acho que podiam adicionar essa motivação para o pessoal, mesmo nao dando prémios nem nada, mas criar uma classificação. De resto, o passeio estava 5*... O que mais me admirou foi muitos bombeiros em sitios de perigo, mesmo no final de uma descida...
  18. H

    (Rescaldo) 1º Passeio BTT - " B. V.de Marco de Canaveses" - 07 Novembro 2010

    Boa noite... Bem cabe-me abrir este tópico, pois acho que este pequeno passeio merece esse respeito de ter um rescaldo neste forum.. É com enorme agrado que hoje de manha me pus a pé para ir ajudar os bombeiros do marco, pois muitas vezes precisamos deles e eles fazem tudo para nos ajudar...
  19. H

    Cálculo de FC

    Boas... Na Zona de sedentário é onde uma pessoa que nunca faz exercício deve fazer, senão vai entrar rapidamente em sobre-treino e fadiga crónica, pois o exercício vai ser muito intenso. Na zona do activo é para uma melhoria da performance. Aí podemos fazer 220-idade para sabermos a nossa...
  20. H

    Virilhas

    Boas... Primeiro a dor é só de um lado ou dos dois? Fica vermelho essa zona? Eu volta e meia também tenho esse problema, mas é porque fui afectado por pubalgia. Mas aconselho-te a visualizares a tua pedalada e certificar que não fazes muitos movimentos laterais, pois isso para os adutores é uma...
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