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Muito bom, diria até excelente. Deixo aqui também um agradecimento à organização do XCO CABRIL 2012, pela sua simpatia, pela simpatia do público, pelo percurso e pelo excelente almoço no Vila Meã. O percurso era excelente, com algumas zonas técnicas (principalmente a subir na gravilha lol)...

Desde já o meu obrigado pela resposta. No entanto a minha questão é sobre a possibilidade de começar o plano de treino nesta altura e onde começar, atendendo ao facto de já ter alguma preparação mas também por já estarmos no "inicio de época"

Comecei a fazer BTT em Abril de 2010, nessa altura tinha 79Kg de peso para 1,63. Durante +/- 6 meses só andava ao Domingo, fui a uma ou duas meias maratonas e levei uns grandes empenos. No final de 2010 comecei a fazer BTT às 3ª e 5ª complementando a volta de Domingo. Em Janeiro 2011 pesava 78kg...

Bom dia a todos Só hoje tive conhecimento deste fantástico tópico. Desde já felicito o grande Paulo Marinheiro pelo seu "acto" de grande altruísmo. Escrevo também neste tópico para obter um ou várias opiniões de quem tem seguido este plano de treino, para saber se será possível ou não adaptar a...

Boas. Parece que os joelhos dos Viseenses andam mal. O meu é mais um. No dia 28 de Novembro do ano passado, a meio de uma volta domingueira com o grupo de amigos, numa subida de +/- 300 m com grau de inclinação muito elevado, já depois de ir bem quente a um ritmo médio / alto, começou a dar-me...

Boas Por causa da "salada" acho que já meti água, e água na salada não fica lá muito bem, lol. Comprei uma pedaleira Shimano SLX Crankset FC-M660 44-32-22 170mm (Incl. BSA bottom bracket cups (BB Shell Witdh 68/73mm) mas como o meu quadro é press fit (Cube Reaction GTC SL de 2010) comprei também...

Boas nestorjmpr Quanto ao perfil altimétrico estou em crer que seja mais isto assim: E o total do percurso não deve chegar aos 40Km

GRevez, não podia concordar mais contigo. As tuas palavras foram as mais acertadas e que mais sentido fazem em todo este tópico, até muito mais do que as minhas. É isso mesmo :) Acho que já se pode fechar este tópico e abrir um na secção de promoção de eventos para a próxima etapa do Up An Down...

Colega morais.lopes, obviamente que respeitando-nos mutuamente se pode ter uma diálogo agradável :) Até compreendo a tua opinião porque arrisco-me a dizer que o percurso da maratona foi bem mais interessante e com menos pedra que o da meia-maratona. Deves concordar comigo quando digo que a...

Já agora deixo aqui uma opinião sobre a questão dos colegas desclassificados. Julgo que confirmando-se a falha nas marcações (que penso haver já confirmação) não deveriam esses atletas ser desclassificados mas sim terem uma penalização no seu tempo. Essa penalização em tempo poderia ser...

Com do devido respeito pela tua opinião, gostaria apenas de saber se pelo meio do teu divertimento subindo e descendo os trilhos, que quanto a ti não apresentavam qualquer perigo, conseguis-te ver as espectaculares paisagens que o Caramulo tem para nos oferecer. Abraço

Boa tarde helio69 Ainda bem que abriste as hostilidades porque acredito que haja muito pessoal que tenha muito a escrever neste tópico e muitos mais haverá que não seguem o forum mas que têm também muito que dizer. Começo o meu próprio comentário com o meu desejo de melhorias para aqueles que...

Ou silvas. LOLOLOLO

As minhas desculpas, era para colocar o link do track e equeci-me http://pt.wikiloc.com/wikiloc/view.do?id=1850138 O meu pânico é mesmo em relação às silvas lol Em relação ao grau de dificuldade atribuido não confio muito pois serão apenas 33Km e nem 1000m de acumulado. Se São João do Monte é...

Boas pessoal. Track da Meia-Maratona já disponível desde ontem. Só duas observações em relação a este percurso: Acumulado de 960m + 33Km de extensão = Muito dificil????!!! Desde ontem à noite, primeira vez que vi o track até hoje o percurso ficou um pouco mais fácil!!!! Já que ontem tinha o...

tokage Já ponderás-te se o problema estará no pulsómetro? Pode estar a dar-te valores errados.

DMFT, em relação à maratona no wikiloc aponta para os 1.455m de acumulado enquanto que o google earth já exige mais algum esforço por parte dos atletas e diz que terão que subir 1.699m ou não vão chegar à meta.

Boas. O track da meia maratona no wikiloc diz que teremos de enfrentar 1.040m de acumulado de subida, mas no google earth aponta para uns 1.436m !!! Qual será o mais próximo da realidade? Visto que a diferênça são uns bons 400 metros !!!

Pessoal, comprei agora um novo sensor cardíaco por 19,00 € já com portes para o meu Ndrive e digo-vos que funciona de forma excelente, agora sim o meu ndrive é 100% Quem quiser comprar envie-me PM que eu dou o e-mail do para encomendas. É da Globalsat.

Boas, Alguém tem problemas com o monitor cardiaco? O meu dá-me valores errados, já actualizei o firmware, já humedeci a banda mas nada. Alguém me dá uma ajuda? Obrigado