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  1. A

    Pratos Ovais

    Ok Já encontrei o prato é de 96mm e a rotor também têm. Obrigado pela vossa ajuda.
  2. A

    Pratos Ovais

    Pois essa é a minha dúvida, não sei qual o bcd do prato XT FC-M800
  3. A

    Pratos Ovais

    Bom dia, Agradecia a vossa ajuda para a minha dúvida. Tenho um pedaleiro XT com um prato 32 mas gostava de colocar prato oval, e o prato que gostava de colocar era rotor mas já vi que a furação não é compativel. Que opções de pratos tenho sem mudar o pedaleiro? Obrigado.
  4. A

    Cassete e thirteen 9X44

    Ok Obrigado
  5. A

    Cassete e thirteen 9X44

    Boas, tenho uma duvida se para montar esta cassete tenho que mudar o cêpo. Neste momento tenho montado Sun Race 11X46 11V. Obrigado
  6. A

    Montar rodas 29 er

    Ok Obrigado pela ajuda. Cumprimentos
  7. A

    Montar rodas 29 er

    Boas Após um periodo de férias chegou a altura de encomendar as rodas que vai ser na Actionsports mas tenho uma duvida em relação ao cubo traseiro 240s. A minha dúvida é que eu preciso que o cubo traseiro seja de 9mm shimano 11 velocidades, se puderem ajudar agradecia. A montagem vai ser a...
  8. A

    Montar rodas 29 er

    Obrigado Pedro Barradas, Já estive a ver. O que acham desta montagem: Aros ZTR Crest MK3 Cubos 240s Raios sapim CX-Ray Cabeças dos raios DT Pro Lock aluminio. Obrigado
  9. A

    Montar rodas 29 er

    Boas, sem querer abusar da vossa boa vontade como montariam as rodas? -aros Ztr Crest MK3 - Cubos 240 s -raios....... -cabeças dos raios... -etc.... -qual o peso que ficariam +- Sabendo isso já podia pedir um orçamento. Obrigado
  10. A

    Montar rodas 29 er

    Bom dia, Verdade "ganda nóia" mas eu simplesmente pedi uma ajuda/opiniâo, se fosse de estrada não precisaria de ajuda. De qualquer forma cada tem a sua pancada. Se podes e gostas faz o que te apetece..... Obrigado pelas opiniões mas após alguma pesquisa e contactos acho que vou para as New Race...
  11. A

    Montar rodas 29 er

    Boas Pedro, o btt que faço é acima de tudo por lazer, para desenjoar um pouco da fininha, E gostava de lhe tirar um pouco de peso, apesar de ela estar com 10.300KG. As rodas que encontrei + leves foram as New Race SL,mas pensei que se manda-se montar umas conseguia umas rodas na casa das...
  12. A

    Montar rodas 29 er

    Bom dia, Gostava de montar umas rodas 29 er mas como estou um bocado a leste peço a vossa ajuda. Peso 60 kg gostava que fossem leves e fiáveis. Qual o preço que ficariam +- Tenho umas Race On com cerca de 1550Kg portanto teria que ser um peso bastante abaixo que justifica-se o envestimento...
  13. A

    Como converter rodas convencionais em UST - Home made

    Boas, tenho andado afastado do btt (6 anos) mas agora comprei uma 29er com aros tubless e queria converter uns pneus normais, Michelin Willd Race em tubless. Na altura fazia isso com os IRC serrac e resultava, mas lembro me de ler que alguns pneus não eram aconselhaveis. Em relação a estes...
  14. A

    merida ninity-six carbon ou trek top fuel 9.9 ssl qual escolherl

    Boas tenho uma top fuel 9.9SSL e aconselho vivamente. Tinha uma Merida rigida em carbono e quando decidi trocar por uma suspensão total exprimentei a Mérida mas não gostei , mas são gostos. Em relação áTrek atenção ao amortecedor que vem montado porque o DTSUISS vai dar problemas porque vai...
  15. A

    Massa muscular

    Obrigado pelas informações. Um abraço
  16. A

    Massa muscular

    Boas O que eu gostava era que me dessem algumas dicas para eu rolar melhor. Treino todos os dias numa bicicleta de spinning 1h.30m. 10m aquecimento 1.h treino 20m recuperação Sabado descanso Domingo faço btt ou estrada Tenho fcm 187,em que fc devo treinar e quantos dias por semana. Não sei se...
  17. A

    Massa muscular

    Boas. Faço maratonas de btt regularmente e até me porto bem,desde que não sejam muito rolantes. Como é que posso aumentar a massa muscular sem recorrer a protainas ou outros produtos do género. Peso 61 k e 1.70 de altura e tenho 43 anos. Obigado
  18. A

    RPM

    Boas Gostava de saber como é que se calcula as rpm para quem não tem um medidor de cadência, eu sei que existe uma fórmula só não sei qual
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