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  1. M

    Gerês - Lindoso

    Sim, agora só dependemos do dia e da meteorologia. MP
  2. M

    Gerês - Lindoso

    Obrigado a todos pela participação, para além dos km que farei com certeza com a familia de carro, não queria deixar passar a oportunidade de conhecer os trilhos da zona! Agora é descobrir onde e o melhor que se pode comer na zona :cool:
  3. M

    Gerês - Lindoso

    Como vou estar na zona com a familia, prefiro mesmo a parte do trilho pois por estrada conto fazer bastantes km dentro do "parque". Obrigado por todas as dicas e espero que o tempo ajude!
  4. M

    Gerês - Lindoso

    É isso mesmo AFP70, o meu problema nem é tanto subir, são mesmo as descidas ainda para mais sózinho... Vou ver essa volta! Dopedagain se andar será durante a semana pois a estadia vai começar a uma segunda feira e terminar no sábado, se der e tiver vontade de esperar podemos combinar! O tempo...
  5. M

    Gerês - Lindoso

    Boa tarde! Durante o mês de Março estarei na zona do Gerês, mais propriamente no Lindoso. Quero levar a bike mas não quero ir às "escuras". Alguém tem algum track daquela zona, próprio para fazer sózinho (isto é, a dificuldade técnica não deverá ser muito alta)? Existem algumas coisas no...
  6. M

    Dúvida Intervalos Treino

    Bom dia, Tive hipótese de participar num estudo que incluía um teste de VO2 Máx. Tenho 39 anos, 82 kg. No final do teste foram-me dados "para já" os 3 seguintes valores, sendo que não atingi a Fc Máx (fiquei pelos 180 bpm): VO2 Máx: 47 Limite Aeróbico: 152 bpm Limite...
  7. M

    Aros Mavic Crossmax Danificados pelo Selante dos Pneus?!?!?!

    É exactamente na zona da válvula que tudo acontece... Têm conhecimento de qual o líquido que menos amoníaco terá e menos agressivo poderá ser? Uso normalmente o NoTubes...
  8. M

    Aros Mavic Crossmax Danificados pelo Selante dos Pneus?!?!?!

    Não estão na garantia, têm 5 anos, sou eu que coloco o líquido da No Tubes que sempre me disseram ser muito bom... Não estou a pedir responsabilidades (não estando na garantia...), não quero é correr os mesmos riscos daqui a 4 ou 5 anos. Nunca tive um problema com estas rodas, nem empenos...
  9. M

    Aros Mavic Crossmax Danificados pelo Selante dos Pneus?!?!?!

    Boa tarde, Não encontrei nenhum tópico sobre este assunto que a mim me deixou bastante desgostoso... Tenho umas Crossmax ST 26 e o que se passa é que no ano passado foi a de trás, e este ano foi a da frente a rachar o aro internamente, deixando de ser tubeless. Dizem-me que é do líquido anti...
  10. M

    Manutenção Marzocchi.

    Boa tarde, Estou a "desenterrar" o tópico porque tenho o mesmo problema... uma loja em Lisboa onde possa fazer a manutenção em condições da minha Marathon SL de 2004!!! Tive uma experiência menos boa numa loja e queria saber se existem alternativas...
  11. M

    Serra de carnaxide TRILHOS

    Preciso de organizar um passeio nesta serra para o aniversário da empresa onde trabalho. Tem de ser algo soft pois será algo familiar. Podem ajudar com algum track. Não vou ter muito tempo para fazer reconhecimentos, se já tiver uma base é muito mais fácil. Muito obrigado!
  12. M

    Serra de Carnaxide

    Boa noite, gostaria de saber se está serra é ciclavel e se for permitido se alguém tem um tack que me envie. Fica perto do continente da Amadora. Obrigado!
  13. M

    Quadro 26er Titânio

    Pois, estava a pensar em 100mm de suspensão...
  14. M

    Quadro 26er Titânio

    Abaixo dos 1000 euros encontra-se alguma coisa?
  15. M

    Quadro 26er Titânio

    Boas pessoal, Resolvi abrir este tópico após algumas buscas, sendo que existe pouca informação e algo dispersa. Tenho uma BH FS e ando a pensar trocar de quadro. Dentro de todas as hipóteses que ponderei, cheguei ao HT de titânio. Pareceu-me que vou conseguir manter um certo nível de...
  16. M

    Selim Essax

    Obrigado David Martins, Vou tentar reunir ainda mais informação sobre eles (conforto, qualidade, etc)
  17. M

    Selim Essax

    Falaram-me nos selins desta marca. Como mais valia temos o preço face ao peso (abaixo das 200 g e cerca de 50€), mas de resto desconheço por completo. Alguém já comprou e testou?
  18. M

    Pneus IRC Mythos XC II

    Sendo que o 1.95 é um pneu estreito, o 2.1 ficará parecido por exemplo com um continental explorer, ou mais estreito? Tenho um Spz The Captain 2.0 que fica um monstro e um Michelin Country Trail que não fica muito atrás. Vale a pena comprar o 2.1 porque já fica mais estreito ou terei de arranjar...
  19. M

    Frequência cardiaca

    Voltando ao tópico, uma FC média durante o dia em situações de pouco esforço de 84 ppm, alguém tem a noção se é alta ou baixa. Este valor foi retirado num dia em que apenas conduzi (na maior parte do tempo), caminhei e comi, sem grandes esforços.
  20. M

    Frequência cardiaca

    Só com o A/C virado para mim para sentir a brisa... :P
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