Olá a todos,
A cerca de 2 meses comecei a andar com maior frequência de btt, que vou intercalando com a minha outra modalidade, o squash. Treino 5 dias por semana 1 x por dia . Squash = 1,5 horas e BTT = 2 horas.
O que tenho notado é um enorme desgaste fisico de manha quando acordo para ir...