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Caríssimos, A discussão em torno da cafeína é muito interessante. De facto existem diversos artigos que têm vindo a tentar esclarecer os potenciais efeitos ergogénicos (aumento de força e melhoria do desempenho desportivo) mas sem sucesso. Pode ser interessante no contexto desportivo em...

Caríssimos, Gostei muito do vídeo. Chama a atenção para a comercialização de bebidas açucaradas, não muito diferentes de outros refrigerantes do género, mas a que se cola um rótulo de "desportivas" e se reclama para elas propriedades que melhoram a performance do atleta. Queria partilhar...

Mas tu vais para te divertir ou para sofrer? Eis a pergunta que a minha mulher me fez quando me viu chegar a horas de almoçar com a família. De facto, existe uma ténue fronteira entre o prazer de trilhos rolantes e técnicos quanto baste, e o sofrimento provocado pelo esforço de cada pedalada...

Caros amigos, Parece-me muito interessante existirem várias distâncias disponíveis para todos poderem usufruir da diversão do BTT de acordo com a sua capacidade física. Os efeitos da participação em maratonas de BTT é algo que me intriga e que me motiva a estudar o fenómeno em atletas...

Caros amigos, Depois do Raid das Masseiras fiquei entusiasmado com a ideia de me desafiar com a participação nos 130 km, mas tenho que meter km nas pernas. Os efeitos da participação em maratonas e ultramaratonas é algo que me intriga e que me motiva a estudar o fenómeno em atletas amadores...

Acordei esta manhã com a sensação que ia ser um Domingo bom. Sair de casa bem cedo com o frio que tem estado é um desafio para a nossa força de vontade. É preciso ir lá bem fundo recordar as razões porque nos metemos por trilhos com água, lama e também alguma bosta pelo meio. Imagino que na...

Raid da Lama 2012 Caros amigos, Mais um ano e mais um Raid da Lama com trilhos muito bonitos e rolantes. A organização está de parabéns pese o facto de partirmos atrasados, o que com o frio que estava foi duro, mas como quem corre por gosto não cansa, é apenas um pormenor. O percurso foi...

Caríssimos amigos do pedal, Fui estrear o ano ciclístico a Sepins, com uns amigos que me convidaram a fazer a viagem do Porto logo cedinho, que lá fora nem estava a chover, nem frio, ...foi sair meio a dormir e acreditar que o São Pedro nos iria ajudar. Não ajudou, mas quem é que está...

Boa noite a todos, Mas que grande coça que levei! Percurso duro, muito exigente devido aos calhaus, areia solta e lama a criar dificuldades às pernas. Foi um percurso com um acumulado de subida razoável, no entanto não concordo que fosse de dificuldade média. Na maratona, do ponto de vista...

Caríssimos, Grande dia de BTT, com uma fantástica convivência entre os que pedalam a sério, como os federados, com os que o fazem por prazer. Os 5 Cumes são a minha prova talismã, pois foi aqui que comecei a participar em passeios de Btt, e todos os anos rumo a Barcelos para apreciar as...

Grandes heróis das pedaladas, O Douro Bike Race é um evento fantástico. O puro espírito do BTT e a beleza cénica das paisagens juntas numa aventura dura, cheia de adrenalina e um prazer doloroso que se transforma em euforia quando chega ao fim. Este é o rescaldo da minha primeira participação...

Caríssimos entusiastas das pedaladas, Começo por dar os parabéns à organização de mais um Bike Camp. Participei pela segunda vez e diverti-me imenso. O percurso era bastante rolante e equilibrado, com trilhos para todos os gostos. A partida deu-se a horas e de forma ordeira, com todos os...

Concordo totalmente com as apreciações positivas. Foi um dia fantástico de BTT. Uma grande festa do ciclismo, com uma organização exemplar, um percurso espectacular com um longa subida para esticar o pelotão, mas que dado a boa forma física de todos, :), não foi suficiente para evitar...

Caríssimos, Foi a primeira vez que fui do Porto até Alte para uma prova de BTT. Fui-me preparando nos últimos 6 meses para os 100km e ...acabei a fazer os 50, e não, não foram as pernas que suplicaram que acabasse mais cedo! O percurso estava excelente, muito rolante, boas marcações, e a...

Bom dia! Excelente passeio, muito boa organização, boa sinalização. Fui pela primeira vez fazer os 70 km e gostei bastante...as costas é que ficaram mal tratadas. Um dia de festa ciclistica bonita.Desde a partida até à divisão precoce entre os que faziam 35 e os que faziam 70 km, correu tudo...

Boas tardes, Depois dos azares meteorológicos dos 5 Cumes (o São Pedro definitivamente é praticante de BTT!) este Trilho dos Moinhos foi abençoado com bom tempo, hoje e na semana que passou, permitindo que o percurso fosse bastante rolante, o que as pernas agradecem. O percurso esteve muito bem...

Caríssimos, Pela segunda vez participei neste passeio e posso concluir que...São Pedro é ciclista, pois têm decorrido sempre em dias solarengos, proporcionando excelentes condições para o BTT. Lama quanto baste para desgastar o material e as pernas, mas o percurso esteve sempre muito bom...

Amigos do pedal, Espero que para o ano estejam reunidas as condições que faltaram este ano. Após meses de preparação e entusiasmo para atacar pela 1ª vez os 5 Cumes, fui traído pelo tempo inclemente. Aqui fica o meu incentivo à organização para continuar a fazer dos 5 Cumes uma das Maratonas...

Caros amigos, Gostaria de dar os parabéns à excelente organização. Foi a minha primeira maratona do vale do vouga e fiquei cliente. Secretariado rápido e eficaz. Partida regular e a horas, com um percurso muito bom. Fui muito cansado e com poucos km nas pernas, mas ainda assim extraí um grande...

Caríssimos, Fui do Porto para Serpa para os 80km e passar um belo fim de semana com a família, por isso não dei a viagem de 1100 KM por mal empregue. A organização está de parabéns por todo o esforço de última hora para conseguir manter o evento mesmo com o tempo que podia ter tornado as...