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    O meu BTT tem DIABETES

    Viva ZÉ, Ainda bem que gostas do BTT, o ciclismo na sua vertente de desporto anaeróbico é bastante proveitoso sobretudo para a nossa diabetes... No face e no blog são difundidas, com mais pormenor, algumas particularidades!!! Pedaladas bOas, casf
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    O meu BTT tem DIABETES

    Boas pedaladas, VI Rota do Azeite - Proença-a-Velha "As unidades de insulina foram pensadas em função da maratona (95 km), reduzi para metade a basal e nos 114mg/dL de glicémia, dei uma unidade de rápida (na teórica, não representa nada, já na prática...). O pequeno-almoço foi composto por...
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    O meu BTT tem DIABETES

    Boas caminhadas Pinheiro luuis, Como diz o Jorge Gomes, nada como falar com um profissional para saber como começar, mas isto da actividade fisica sendo diabético, só traz proveitos, mas claro, devemos conhecer-mo-nos bem assim como a companhia (diabetes). A nossa pode não ser sequer, nada...
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    Boas pedaladas, Meia Maratona -4ª XCM Taça de Portugal - Manteigas "Fui sozinho para a secção de 10K no sentido ascendente, depois da separação das maratonas com 900m de acumulado, tomei o 1º gel, a glicémia já tinha entrado num processo de descida. A barra já vinha tricada antes do 1º...
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    O meu BTT tem DIABETES

    Viva gcaetano, Obrigado pelas tuas palavras, no entanto sou só o mentor, há por aí vários blue O a dar o exempo. Sim a diabetes é uma doença que, se conhecida e tratada, leva-mo-la a dar uma volta sem qq problema. Abraço fOrte, alguma coisa, apita-me, Carlos
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    O meu BTT tem DIABETES

    Boas pedaladas, VI Trilhos da Açafa - Vila Velha de Rodão "Em jejum registei 111mg/dL, resolvi* as insulinas e tomei um pequeno-almoço sem HC de rápida absorção (*dei rápida e basal, reduzindo as quantidades, mesmo com um valor "normal" de glicémia, ao dar a rápida, obriga a um maior...
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    O meu BTT tem DIABETES

    Boas pedaladas, 8ª Maratona Alcains-Gardunha (Papaleguas Alcains): "A separação dos percursos foi antes do km 40, pelo esforço tomei um GEL VITARGO, tínhamos acabado de subir uma “parede”, altura na qual segui acompanhado com o António Pequito". casf blue O powered by www.canyon.com -...
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    O meu BTT tem DIABETES

    Boas pedaladas, IV IFCC - Cebolais - Castelo Branco "Com o ritmo certo "engrenado" iniciei o report fotográfico... Muitas das secções que se seguiram tinham um misto de "single treks" fantásticos - ao lado de ribeiras, entre os pinheiros, xistos - alguns, ao logo de todo o percurso, foram...
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    O meu BTT tem DIABETES

    Boas pedaladas, VI Rota do Azeite - Proença-a-Velha "Em jejum com 92mg/dL, sem dar insulina rápida, reduzi a basal e tomei um pequeno-almoço rico em HC de acção lenta - flocos de cereais integrais - acompanhados de leite. Precavido, no bolso levei uma barra de cereais e uma banana -...
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    Garmin EDGE 800

    Viva, Já alguem teve este tipo de problema com Edge 800: Depois de ligar via USB e fazer uplod de novas actividades: - O computador não "visualiza" novas actividades no EDGE... - No memory card e... - Em carregamento manual, agora, pede para descarregar um ficheiro "CAPLUKPQ.fit" do...
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    VI Passeio de BTT Rota do Azeite - Proença-a-Velha - 02 Março 2014

    Boas pedaladas, Rui e restantes companheiros da ACIN, ObrigadO pelo retratO a promover um dos primeiros de cada ano. Como e sempre "bem regado de azeite", como sabeis presentear cada Rider presente. Pedaladas boas, casf
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    O meu BTT tem DIABETES

    Boas pedaladas, IX Trilhos da Raia - Idanha-a-Nova "Foram os 90Km mais fáceis que fiz até hoje, dito assim!!! Seguia-se a “aldeia mais portuguesa de Portugal”, Monsanto, para mim a verdadeira “parede” deste percurso. Mesmo antes tivemos o abastecimento; 322 mg/dL. Água, e um pastel de...
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    O meu BTT tem DIABETES

    Boas pedaladas, Trilhos da Cortiçada - Proença-a-Nova Não tive registo de hipo, nem hiper o que é bom. Porque o meu treino é amador, tenho habituais paragens, para retratar os meus textos e ao mesmo tempo me ajuda a recuperar de algum esforço, treinar estrada com pouco acumulado… Nesta...
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    O meu BTT tem DIABETES

    Boas pedaladas e que sabe mais, Interessado em vestir blue O?! https://docs.google.com/forms/d/1zWUEgn7CZVq-EkizSuxY5TEIZDLqJH7ddqfa00K7964/viewform Dá uma vista de olhos, só até dia 10 Agosto... blue O powered by www.canyon.com - www.novonordisk.pt - www.vitargo.com - www.fullwear.pt -...
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    MARATONA EXTREME SERRA DA ESTRELA - 06 julho 2013

    Boas pedaladas, Maratona Extreme - Penhas da Saúde - Serra da Estrela: "Na Aldeia do Carvalho parei em nova fonte, medi o açúcar ao mesmo tempo que enchia depósitos e refrescava o corpo. 474mg/dL de glicémia (12:00h - 36km), o valor era elevado, demais até, não compreendi porque, até então...
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    O meu BTT tem DIABETES

    Boas pedaladas, Maratona Extreme - Penhas da Saúde - Serra da Estrela: "Na Aldeia do Carvalho parei em nova fonte, medi o açúcar ao mesmo tempo que enchia depósitos e refrescava o corpo. 474mg/dL de glicémia (12:00h - 36km), o valor era elevado, demais até, não compreendi porque, até então...
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    VI Maratona BTTGardunha / Rota da Cereja - Fundão - 23 Junho 2013

    Boas pedaladas, VI Maratona BTT Gardunha Nós e a Natureza - Fundão: "Já em Alcongosta, com a sua célebre fonte, virei outra garrafa de água. Sobre pormenores do percurso responderam-me; “agora sobes a calçada romana, desces para Alpedrinha, Castelo Novo, aí é o abastecimento, acho, vais as...
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    O meu BTT tem DIABETES

    Boas pedaladas, I Maratona Nós e a Natureza - Vila Velha de Rodão: "Já em Alcongosta, com a sua célebre fonte, virei outra garrafa de água. Sobre pormenores do percurso responderam-me; “agora sobes a calçada romana, desces para Alpedrinha, Castelo Novo, aí é o abastecimento, acho, vais as...
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    Rescaldo - 1ª Maratona BTT "Nós e a Natureza" - Vila Velha de Ródão - 16 Junho 2013

    Boas pedaladas, Gostei bastante, tirando as ditas fitas. Levantamento dos dorçais, boa parte do percurso algo empedrado, a presença da organização nos cruzamentos mais complicados, abastecimentos, banhos mornos e almoço composto, gostei! Mais, blue O casf PS - Alguem sabe das fotos de um...
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    O meu BTT tem DIABETES

    Boas pedaladas, I Maratona Nós e a Natureza - Vila Velha de Rodão: "Já não tinha uma prova assim há algum tempo, muito rolante, tive de abrandar pelo km 15, caso contrário seria um final penoso e por consequência, uma hipo antes do 1º abastecimento"... blue O powered by www.canyon.com -...
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