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Alguem me pode ajudar de como devo treinar para depois poder fazer passeios com 50km ou mais?

1º Passeio de Sto António organizado pela Casa do povo de N S de Machede dia 10 de Junho de 2007. Será de dificuldade fácil com cerca de +-25km guiados, poderão se increver até dia 8 de junho, o valor da inscrição é de 8 euros com almoço e reforço a meio do passeio, sem almoço é gratis. O...

Estão tds convidados para o passeio a 3 de Setembro em Nossa Senhora de Machede a 15km de Évora, em anexo segue o folheto promocional. Boas pedaladas para tds.