Boas
Pratico BTT à 3 anos, rcentemente começei a correr para compensar quando não podia andar de bike. As minhas sessoes de corrida são sempre leves, nunca abuso na carga, 20, 30 minutos a um ritmo suave. As primeiras 5, 6 vezes correu tudo muito bem, nas sessoes seguintes começei a sentir uma...