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Como é que correu o Endurobike?

Mais uma volta 5 estrelas. Image Hosting

Não perdoas uma Manel !

Image Hosting Treino até ao Castelo de Paio Mendes:cool:

Quando quiseres liga ! :cool:

Estão reunidas as condições para ser uma maratona de categoria. Belos trilhos, excelente local de partida e chegada com banhos não esquecendo o excelente almoço no final !:p

Ermelindo: Convém passar a "pasta" aos mais novos. Treino hoje: Agroal Image Hosting:D

Começa a chegar o tempo para fazer uma paragem pelo Agroal, com mergulho incluido. Conseguem-se umas voltas bem "durinhas" para esses lados !

É assim vocês andam a treinar que nem uns duros ! Hoje mais o Paulito, já que o nosso amigo Ramos não foi, fizemos 75,6 kms com muito vento contra que obrigou o Paulo a um reforço de "arroz doce" Image Hosting A equipa à chegada: Image Hosting:fpalm:

Ultimo treino de estrada: Image Hosting 56 kms e 700 mts de acumulado.

É para poupar os pneus !:fpalm:

Só pelas paisagens vale a pena!:cool:

Amanhã treino na estrada às 9 e 30h.:o

O treino de hoje num ritmo razoável. Image Hosting A altimetria: Image Hosting

Hoje treino na estrada até à Aldeia do Mato.:p

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É essencial verificar o tamanho da bicicleta porque se for pequena, gastas dinheiro nas modificações, e não consegues nunca que fique como deve ser. Quando andas tens de fazê-lo de forma relaxada. Muitas vezes o facto de irmos "agarrados" com demasiada força faz aparecerem problemas na cervical...

Por acaso já viram os desportos de neve que são praticados a um nivel alto, com temperaturas bem inferiores às registadas em Portugal?:fpalm: Um bom aquecimento (essencial), roupa adequada e força nas "canetas" !!!

temos de ajudar.:fpalm:

Foste sózinho ou com companhia? Alimentação e dormida é fácil de encontrar? Não fizeste fotos?;)