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  1. nd_oliveira

    alguem da zona de mafra?

    Olá Bruno, aqui no fórum há mesmo muito pessoal de Mafra, uns andam sozinhos outros em grupos mais ou menos (des)organizados...
  2. nd_oliveira

    VI Maratona BTTascaduXico - Pinhal Novo - 30 Outubro 2011

    Inscrevi-me mas ainda não tinha pago quando fecharam as inscrições... afinal ainda posso pagar ou não?
  3. nd_oliveira

    VI Maratona BTTascaduXico - Pinhal Novo - 30 Outubro 2011

    Este ano não deixo escapar... inscrito para os 40Km...
  4. nd_oliveira

    Perdidos e achados

    Hoje na lavagem de carros do Intermarché da Malveira (Mafra) foram encontradas umas luvas, devolve-se a quem provar que sejam suas (marca, cor e tamanho)
  5. nd_oliveira

    és motard?

    Desde Abril que uma Daelim S3 125 é o meu meio de transporte diário...
  6. nd_oliveira

    Suplementos, batidos, etc...

    No meu caso, que treino na hora do almoço, tomo um batido de proteína (Whey) assim quer termino o treino e depois como uma sopa e bebo uma garrafa de água. Faço isto porque onde almoço, para além da sopa, normalmente o resto da comida, mesmo as saladas são intragáveis e desta forma uso o batido...
  7. nd_oliveira

    Medidor de Frequência Cardíaca

    Os medidores de frequência cardíaca são normalmente caros. O mais barato que encontras são os do LIDL mas normalmente apresentam alguns problemas de funcionamento. Se bem que pergunte, para que precisas de um medidor? Desculpa a honestidade, mas se nem sabes o que é, para que precisas...
  8. nd_oliveira

    Vibroplate

    Então é este o segredo.... E ando eu a malhar 4x por semana no ginásio e era só meter-me a tremer em cima de uma cena destas... será que consigo comer um gelado ao mesmo tempo???
  9. nd_oliveira

    11ª Encomenda Jerseys e Calções Fórum BTT / Pedaladelas

    No post inicial tens lá meio escondidito o link para a loja. http://loja.trilhosvivos.net/index.php?page=shop.browse&category_id=4&option=com_virtuemart&Itemid=1
  10. nd_oliveira

    Continental Race King 2.2 Wired/Folding Tire

    Apesar de durante a tarde ter reservado o 2.2, quando cheguei á loja e em conversa com o rapaz que me atendeu acabei por trazer o 2.0. Tem muito bom aspecto e amanhã de manhã já o vou testar ali no Cabo Espichel...
  11. nd_oliveira

    Continental Race King 2.2 Wired/Folding Tire

    Depois de 10.000 telefonemas, lá achei o pneu... Resta agora a duvida de, tendo eu um Speed King 2.1 na frente, se meto o Race King 2.0 ou 2.2 na roda de traz...
  12. nd_oliveira

    Continental Race King 2.2 Wired/Folding Tire

    Alguém sabe na zona do Cacém/Oeiras/Almada/Palmela onde comprar este pneu? Ontem fui a duas lojas e dei com o nariz na porta...
  13. nd_oliveira

    Treino para recomeçar no BTT

    A piscina é um bom complemento a qualquer treino. Quando te sentires bem fisicamente e se tiveres disponibilidade de tempo e financeira, podes sempre inscrever-te num ginásio para teres um treino mais orientado. Neste momento estou a fazer 2x RPM (bicicleta) e 2x Cardio (bicicleta, remo e...
  14. nd_oliveira

    Rescaldo 7º Passeio BTT" FexpoMalveira" - Malveira - 14 Agosto 2011

    Faço aquele caminho normalmente durante as minhas voltas e opto sempre por ir sair ou à Acrilac ou á Renault, assim tenho mais uma (excelente) alternativa...
  15. nd_oliveira

    Rescaldo 7º Passeio BTT" FexpoMalveira" - Malveira - 14 Agosto 2011

    Aquela zona do ultimo single dos 50Km, entre o túnel da AE e os moinhos da Malveira é um terreno que está normalmente vedado, certo?
  16. nd_oliveira

    Rescaldo 7º Passeio BTT" FexpoMalveira" - Malveira - 14 Agosto 2011

    O single que falas parte da Mata Pequena para Cheleiros e não da Mata Grande...
  17. nd_oliveira

    Rescaldo - 1º Passeio BTT Arrifana - Mafra - 7 Agosto 2011

    Eu fui um dos que na ligação entre a Mata Pequena e a Mata Grande me enganei também graças ás fitas vermelhas e brancas e ás setas azuis com a inscrição "B.T.T."
  18. nd_oliveira

    11ª Encomenda Jerseys e Calções Fórum BTT / Pedaladelas

    Qual é mesmo o preço do Jersey? o XXL indicado anteriormente (sem presonalização) ainda está disponivel?
  19. nd_oliveira

    Continental Race King 2.2 Wired/Folding Tire

    Sim, isso já tinha dado para perceber, mas a minha questão é relativamente ás vantagens do que "se dobra todo" em relação ao outro: peso? duração?