Search results

  1. P

    Dúvida na montagem de pneus.

    Olá pessoal! Tenho uma dúvida quanto à montagem de uns pneus que adquiri recentemente. Comprei uns Bontrager Jones XR Team Issue 26*2.0 e tem uma inscrição a dizer REAR E FRONT com uma seta a indicar o sentido. Eu montei os pneus sozinho em casa e foi da seguinte maneira: O da frente coloquei o...
  2. P

    Ajuda Urgente - Selim IXS

    Caros Amigos: Estou num grande dilema e ainda tenho tempo de o resolver. Tenho a minha BTT na oficina e como já tinha o meu selim um bocado velhote ( BG Indie 143 mm ) resolvi trocar. E então troquei por um muito confortável da marca IXS e modelo Pro-Confort. A bike ainda está na oficina e só...
  3. P

    Capacete de estrada

    Caros Colegas: Tive um acidente na maratona de Fafe e parti o capacete. Deitei-o para o lixo obviamente. Ontem aproveitei uma promoção e comprei o Bell Furio em cinza. Achei-o extremamente confortável, arejado e muito protector. No entanto é um capacete de estrada!? Na loja o vendedor disse que...
  4. P

    Regressar à actividade após paragem. Como proceder?

    Caros colegas do pedal: Estive ausente mais de 2 meses, de intervenção aqui no forúm, pois estive parado das lides do ciclismo. O que me aconteceu foi que após a Maratona de Arganil tive o meu 2º episódio de Prostatite. Parei, fiz carradas de testes, até me aconselharam a abandonar isto, entrei...
  5. P

    Pergunta ao treinador Paulo Marinheiro e a quem possa saber de tendinites

    Caro e ilustre treinador Paulo Marinheiro: Tenho 37 anos e começei no BTT há cerca de 2 anos e meio. Fui federado em Atletismo de 1980 a 1990. Depois por falta de tempo, devido aos estudos universitários, deixei o Atletismo. Recomeçei com desporto com a bicicleta há 2 anos e meio como já disse...
  6. P

    Como aumentar a taxa de hematócrito?

    Boas Pessoal: Fiz análises de rotina e tenho os glóbulos vermelhos, hemoglobina e hematócrito dentro dos valores normais mas perto do limite inferior, ou seja: Globulos Vermelhos ( 4.8 ). Minimo 4.5. Hemoglobina ( 13.9 ). Minimo 13.0. Hematócrtito ( 40.5 ). Minimo 40.0. Como é que eu posso...
  7. P

    anda tudo doido!!!

    Caros Amigos: Começei no BTT há cerca de 2 anos e meio. Gostei, investi bastante, tenho tido bons resultados mas constacto que ANDA TUDO DOIDO! É ás 3 e 4 maratonas em cada fim de semana, na sua maioria MUITO mal organizadas, cheias de malucos, ávidos de vitórias, e capazes de tudo para atingir...
  8. P

    Pneu mais largo atrás ou à frente?

    Por favor não me chamem nomes feios mas vou fazer uma pergunta se calhar um pouco estúpida. Mas antes vou explicar o porquê desta questão: Tenho em casa 2 pneus mais ou menos a meio uso. Curiosamente são de marcas diferentes ( maxxis larsen mimo 1.90 e michelin XC Dry2 2.0. Estes pneus rolam...
  9. P

    TRILHOS DA BARRAGEM DO AZIBO ( MACEDO DE CAVALEIROS )

    Ora cá vai mais uma crónica de mais um passeio solitário mas compensador: Por razões de ter tido um casório no Sábado infelizmente não fui ao Extrema no Gerês :cry:. Como detesto :| casamentos saí cedo no Sábado, do repasto matrimonial, e decidi que no Domingo ( ontem ) ía até ao Azibo com a...
  10. P

    ZMA

    Boas Pessoal: Após um pico de forma que tive há cerca de 1 mês tenho notado um decréscimo no meu rendimento ao nivel de treino. Sinto-me mais cansado, algumas cãibras... Fiz análises de sangue e urina e está tudo excelente! Há quem diga que, e isto devido á p*** da profissão que tenho, devia...
  11. P

    [Crónica] Via da Prata

    Então cá vai o rescaldo sobre a minha peregrinação em BTT até Santiago de Compostela pela Via da Prata: 1- Estava previsto sair de Vila Real ,com o Paulo Barreira, mas optámos por sair de Bóbeda ( Aldeia a cerca de 5 Kms de Chaves ) pois seria muito asfalto. Saimos dia 7/6 ás 10 horas com um...
  12. P

    DÚVIDA MUITO URGENTE

    Pessoal: Vou amanhã para Santiago de Compostela desde Vila Real ( 265 Km ). Levo cerca de 8/9 Kg de peso nos alforges. Tenho 80 Kg e uso, na bike, uma Fox F100 RLT que está com 85 PSI ( valor adequado para o meu peso ). Acham que ao levar quase mais 10 Kg de peso ( na roda traseira ) devo...
  13. P

    SAPATOS SHIMANO SH-225

    Pessoal: Comprei hoje uns sapatos shimano SH-225 novos. Ainda não os experimentei a andar de bike. Foram caros ( 140 euros já com IVa e descontos ) mas parecem-me muito bons! Gostava de saber a opinião de quem tenha igual. A finalidade da compra é obviamente para BTT ( uns passeios...
  14. P

    maratonas versus meias maratonas

    Já há uns tempos que andava para colocar este tema mas hoje tenho algum tempo ( o boss está de férias! ehehehe) e cá vai: Tenho 36 anos, fui atleta federado ( atletismo ) entre os 12 e os 19 anos chegando a ser campeão distrital em 1986 em corta-mato. Andei de bicicleta desde os 9 anos até aos...
  15. P

    BATIDA AOS JAVALIS E BTT

    Ontem estive para não andar pois o tempo de manhã em Vila Real estava mau :oops:. No entanto depois de almoço veio o sol 8) e resolvi ir andar. Não consegui companhia e claro...Fui sozinho. Saí de casa e virei para os lados da Padrela. Tinha destinado fazer 50-60 Kms até às eólicas de Parada e...
  16. P

    Fadiga e falta de performance

    Caros colegas do pedal: Após os abusos natalícios e algum desleixo em treinar, senti este Sábado alguma dificuldade num treino de BTT nomeadamente ao nivel muscular. O que é que aconteceu propriamente? Eu normalmente subia bem e com cadência forte e certeira e recuperava muito rápido qualquer...
  17. P

    Coimbra-Fátima

    No passado Sábado fui pela 3ª vez a Fátima de Bike. Desta vez fui sozinho e curiosamente foi a vez que mais gostei! 8) Saí de Coimbra ás 8 da manhã ( estavam cerca de 2 positivos :oops:) e meto-me à estrada ( mas com a bike de BTT ). Chego a Condeixa e sinceramente pensei em voltar para trás...
  18. P

    PROSTATITE

    Pois é companheiros do pedal aqui vai um desabafo deste vosso colega que tem estado doente desde há 2 semanas com uma p*** de uma inflamação na próstata! Tudo começou com o aumento da frequência urinária, principalmente durante a noite ( 5 /6 vezes ). Então estive 4 dias sem pregar olho e claro...
  19. P

    [RESCALDO] 5 de Agosto - 3º Passeio BTT Nocturno em Tourencinho

    E cá decorreu este passeio nocturno no "vale encantado" de Vila Pouca de Aguiar. Foi muito bom, poucas quedas :oops:, muito pó :lol: e alguma bosta de vaca :shock:À mistura mas foi espectacular! O reabastecimento com aquela bola de carne veio mesmo a calhar pois a seguir o Vitor ( organizador )...
  20. P

    CONTRACTURA MUSCULAR

    Pessoal: Desde há 2 semanas que me tem doido bastante as costas :oops:. Fui às urgências e levei uma injecção de Voltaren+Relmus o que aliviou um pouco :s. Passado 2 ou 3 dias voltei pois as dores voltaram. Numa análise mais cuidada a médica disse que era uma contractura de um músculo ( Dorsal...