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    O que comer a seguir a um passeio

    Ah! Também uso um produto de recuperação: Umas torradas e um chá de camomila e lá para as 7 da tarde voltar ao ataque! Haja saúde e PAU!!!
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    O que comer a seguir a um passeio

    Eu queria dizer uma quecazinha bem dada. Com minete e tudoi!
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    O que comer a seguir a um passeio

    Muito!!! Carne assada, vinho, ´queijo da serra, presuntada e no fim uma fodinha bem dada. :-))
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    Ajuda a combater a Ansiedade

    Um copo de tinto! Uma queca... Qualquer coisa serve para retirar a ansiedade. Boas pedaladas Falo a sério! Não é gozo. Mas segue os conselhos dos colegas anteriores também. Abraço
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    Cansado e sem forças para treinar

    É por essas e por outras que deixei de ir a maratonas!!! Um pelotão de BTT qualquer dia parece uma farmácia! Não... Eu ainda sou dos da velha guarda de subir as serras mais lindas deste País e beber 2 ou 3 finos e 2 carcaças com presunto no final de 80 ou 90 Kms. Sou aquele que vai a Santiago e...
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    Cansado e sem forças para treinar

    Olá Pessoal! Chama-se a isso "Overtrainning". Aconteceu-me no final do verão do ano passado! Os sintomas gerais são: Cansaço; sede excessiva; cãibras; irritabilidade e falta de vontade de treinar. Solução: PARAR PARA DESCANSAR! Sim... É isso mesmo. Pára 1 mês, hidrata-te bem, come bem e dormir...
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    Taça de Portugal XCO - Ribeira de Pena 2009

    O leão Pinto é uma máquina infernal! O Tiago vai longe e depois acho que tem uma grande máquina chamada MERIDA ( É só para calar uns imbecis que dizem que MERIDA=M**** ). Grande Tiago e manda pó para trás!!! A minha MERIDA quanto mais velhinha melhor está! Boas pedaladas Pedro
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    Dúvida na montagem de pneus.

    Ah! Já agora o que acham destes pneus? Só pesam 485 gramas. O vendedor disse-me que para lama são fracos mas para pisos duros e pedra são muito bons e muito velozes. Obrigado.
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    Dúvida na montagem de pneus.

    Olá pessoal! Tenho uma dúvida quanto à montagem de uns pneus que adquiri recentemente. Comprei uns Bontrager Jones XR Team Issue 26*2.0 e tem uma inscrição a dizer REAR E FRONT com uma seta a indicar o sentido. Eu montei os pneus sozinho em casa e foi da seguinte maneira: O da frente coloquei o...
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    o que se toma um tempo antes da prova para dar mais «power»?

    Ora para o POWER tenho aqui uma boa receita: Véspera de uma "prova" ao almoço: Chanfana à Sr. da Serra com muita batata cozida e grelos cozidos, 0,75 l de Quinta de Cabriz tinto colheita de 2003, 1 pudim flan, 1 café e uma aguardente de medronho do Algarve. Depois vais dormir uma sesta (2...
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    suspensao e dores de cabeça

    Até pode ser da suspensão sim senhor! E isto porque, se estiver dura de mais, vai forçar muito os musculos dos ombros e do pescoço e pimba... Dores de cabeça. Experimenta dar uma volta com uma bike de uma amigo com suspensão diferente!!! :mrgreen: Boas Pedaladas
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    para esforços extremos

    No Verão é util e sinto alguma diferença pois não me seca tanto a garganta e a boca! No Inverno é insuportável devido a ir constantemente com o nariz a pingar ( condensação ). Raramente uso. Depois como suo muito o penso está sempre a querer descolar. Comigo não é um acessório de grande...
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    Maratona de Chaves "Rota do presunto" - 21 de Setembro

    Cafealbino: ??????? Doping? Nestes eventos??? Se fizessem análises, no final da prova, ao pessoal era só colesterol e triglicerideos do presunto, pá! Não concordo minimamente com o que disseste até porque conheço os primeiros da 1/2 e maratona e os gajos treinam é muito! Vá toca a pedalar...
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    Maratona de Chaves "Rota do presunto" - 21 de Setembro

    Ora então cá vai o meu breve relato sobre este evento: Foi a minha 3ª participação consecutiva nesta fenomenal maratona. Fiz a 1/2 maratona com uma média que me deixou a pensar ( 21.35 Km/h ). Concordo com o Vasco quando diz que foi a maratona mais rápida que já fez! Bom ,como alguns de voçês...
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    IV Maratona Rota do Presunto - Chaves - 21 Setembro 2008

    Vai chover e não vai ser pouco. No entanto dado que o terreno é mais arenoso ( alteração dos granitos ) não vamos ter muita lama! Agora o impermeavel vai ser preciso. Quem fez o Aventura 21 na Mealhada, em 2006, e chegou ao fim ,aguenta tudo! Que diluvio nesse dia! Boas pedaladas Pedro
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    IV Maratona Rota do Presunto - Chaves - 21 Setembro 2008

    Treinar o percurso é inevitável ( como disse o caro amigo LpsFerreira )! Mas isto está a ficar muito foleiro... Em 2 anos as maratonas de "populares" transformam-se em autênticas batalhas campais. O Vitor pergunta se há prémios e com razão! O gajo que ganhar recebe o mesmo que eu ( Dorsal 438 )...
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    IV Maratona Rota do Presunto - Chaves - 21 Setembro 2008

    Estou a achar piada é a pessoal federado e quase semi-profissional andar nas 1/2´s maratonas. Ainda um dia destes vamos ver o João Marinho e o Luís Pinto a "correr" com empenados? Destes tenho a certeza que não pois são "guerreiros" e têm outras aspirações. Agora vejo tanto pessoal que anda que...
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    opinião

    Sim estás preparada. Agora, e não leves a mal, acho que deves é escrever em bom Português! É que tive enormes dificuldades em compreender o que estava "escrito". Mas com esse treino todo, essas médias... Estás preparada! Aliás todos estamos preparados... Depende é dos objectivos a que cada um se...
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    IV Maratona Rota do Presunto - Chaves - 21 Setembro 2008

    Pois é Vasco. Já nem me lembro do acidente! As cicatrizes vão ficar mas este "bichinho" do BTT/Ciclismo é muito forte! Espero que esteja tudo bem contigo. Até Chaves Boas pedaladas. Abraço Pedro
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    IV Maratona Rota do Presunto - Chaves - 21 Setembro 2008

    Boas Pessoal: Após 2 semanas de umas mui merecidas férias nas águas ( frias ! ) do Algarve estou de volta. Após o meu grave acidente na maratona de Fafe ,e de ter dito que provavelmente não voltaria a maratonas em 2008, resolvi que Chaves e Beselga não posso falhar! Das lesões está tudo...