Recent content by sergio

Boas companheiros do pedal, pela segunda vez participei neste passeio não tenho nada a apontar, eles Btt lagoa do calvo sabem o que fazem e merecem todos os elogios feitos por quem la esteve, é um passeio que prima pela diferença e originalidade, continuem com o bom trabalho. Vou voltar...

Boas companheiro, ao formosinho só a pé, de bike só às costas... a pé recomendo pois o esforço é recompensado com a vista que se tem la de cima, na descida podes sempre dar um mergulho no Portinho da Arrábida. Abraço

O dia todo com jantar ao final da tarde, era brutal... levando a volta também para os lados de Fernando Pó era divino... pensem nisso... :mrgreen: Abraço

Boas companheiros do pedal, venho dar os meus parabéns ao pessoal da Lagoa do Calvo pelo magnifico passeio com teor gastronómico, com belos petiscos e bela pinga como é característico desta região, penso que tenha corrido tudo bem, toda a logística que implica um passeio deste tipo, apenas o...

Boas Companheiros do pedal :mrgreen: Esse trilho que falam, é muito utilizado pelo pessoal das caminhadas, mas todo ele é em reserva integral, tem inicio na estrada que vem do parque de campismo de Picheleiros passa por El Carmen e termina junto do convento da fundação Oriente, o resto tem de...

Boas Companheiros!! :mrgreen: Há um ano que uso os Larsen TT, e ja andei em todo o tipo de terreno e nunca tive razões de queixa, falta de tracção ou mesmo poder de travagem com o primeiro par, com os 1.9 Tubless Lust fiz cerca de 3500km sem trocar o de tras para a frente e vice versa, o de...

Boas companheiros!! Funcionam bem certamente, mas... SRAM funciona ainda melhor! :mrgreen: :mrgreen: SRAMPOWER

Yorda Tá linda! também tenho uma Epic mas a de carbono e ja tive uma M5, e tb fiz o mesmo que tu nos pneus funciona.... mas tens de ter muito cuidado principalmente com o pneu da frente pois uma vez a descer num single com regos de agua aqui nesta bela serra da Arrabida fiquei com ele em baixo...

Boas companheiros Tambem ja tive uma contractura que me acompanhou durante 2 meses, nos primeiros dias que normalmente são os mais dolorosos, apliquei calor com aquelas botijas de agua quente, fiz muitos alongamentos na zona e compressões no musculo afectado, tecnica que é usada por...

:pinuteis: Mai Nada!!! :exacto: O que interessa é fazer, haja vontade claro :mrgreen: :lol: :mrgreen: e curtir a bela da voltinha de bike! Mas quem sabe se este assunto não é um bom tema para uma tese de mestrado ou quiça doutoramento!

Companheiros do pedal :mrgreen: A Cafeina é uma substancia que é muito utilizada no desporto em geral devido aos seus efeitos, principalmente nas modalidades de resistencia/endurance, existem ja muitos estudos que o comprovam, por isso a cafeina voltou a fazer parte das substancias proibidas...

Caro Companheiro!! A utilização dessas cintas tem bons resultados imediatos :mrgreen:, mas por outro lado vai fazer com que os teus musculos da cintura pelvica/parede abdominal (Abdominais,e os erectores da coluna ou lombares) fiquem atrofiados a longo prazo, é importante que tu faças exames...

Companheiros :mrgreen: Sem duvida!!!! O CAMELBAk :lol: apenas usei bidon durante o meu primeiro ano nas andanças do BTT, depois meti-me nas corridas de aventura e comprei o velhinho Lobo(foi à 11 anos), agora tenho o grande M.U.L.E. da para tudo :D :D, mas reconheco que o bidon nas provas em...