Recent content by s.cabete

Boas Em duas palavras: Porreiro pá! :mrgreen: Tudo 5 estrelas, dispensa comentários :D Abraço e continuem com o excelente trabalho :wink: Samuel Cabete

Boas Quando dizes "a direito" queres dizer que é plano, certo? É que 3 horas com 33 km/h de média são cerca de 100 km, e se houver subidas, mesmo que sejam poucas, não se consegue essa média. Em nenhuma maratona em que participei o vencedor fez essa média, por muito fácil que fosse o percurso...

Boas Eu ja fiz algumas vezes essa média (33 km/h) em cerca de 3 horas, isto na bicicleta de estrada e com outra pessoa. Na BTT, nunca a fiz, não é muito fácil, mesmo em alcatrão. Boas pedaladas

Boas Eu ca vou para a paragem dos autocarros de bina, onde apanho o autocarro para a escola. Se chover, vou a pé :wink: Boas pedaladas.

Boas Estive a ler com atenção a palavras do Paulo e tenho uma pequena dúvida: "ritmos moderados" corresponde a que valores percentuais de FC máxima, para um puto de 17 anos? Desde ja obrigado :wink: Ja mudei o nome do tópico 8) Boas pedaladas

Eu nunca vi nada assim! :shock: Nunca tinha visto, em nenhuma maratona, um pequeno almoço no início. Nunca tinha visto abastecimentos tão variados e recheados. Nunca tinha obsevado, em maratona alguma, paisagens tão deslumbrantes como as do Paúl. Nunca tinha visto uma organização tão prestável...

Re: MARATONA ROTAS DA ESTRELA PAÚL Eu nunca vi nada assim! :shock: Nunca tinha visto, em nenhuma maratona, um pequeno almoço no início. Nunca tinha visto abastecimentos tão variados e recheados. Nunca tinha obsevado, em maratona alguma, paisagens tão deslumbrantes como as do Paúl. Nunca...

Boas. Aqui fica o meu bitaite. Particpei na meia maratona, a qual terminei em 2h34min. Penso que não é um exagero dizer que esta foi das maratonas mais bem organizadas em que paticipei. Havia muito espaço para estacionar, o secretariado funcionou de forma rápida e eficaz, o percurso foi muito...

Re: Sepins - Maratona Rota dos Besouros 70 kms - 13.01.2007 Boa noite Aqui fica o meu bitaite :mrgreen: Participei na meia maratona e acabei em perto de duas horas e tenho de dar os meus parabéns à organização :D . No secretariado fomos atendidos com uma grande simpatia e eficácia. O percurso...

Boas Há uns tempos também restaurei uma "pasteleira" com o meu irmão. Não sei quantos anos terá, só sei que é velha. Foi-me cedida por um amigo, que a queria levar para o "ferro velho". :evil: Ao contrário do Zykon, para tirar a tinta velha, que estava em muito mau estado, não utilizámos...

Boas Penso que já tudo foi dito. Belíssimos trilhos, bons abastecimentos, excelente almoço. :D É de salientar que a organização foi impecável a todos os níveis (se bem que os banhos estavam só razoaveizinhos :s) e é de fazer inveja àquelas que se auto-denominam de grandes. Em suma, foi um...

Re:Quem és ? Donde Vens ? Para onde vais ? Apresenta-te Boas, Sou o Samuel Cabete, vivo perto da Figueira da Foz, tenho 16 anos e costumo pedalar na zona da Serra da Boa Viagem e Vila Verde. Monto uma Trek 6500 2005, com alguns upgrades. Podem encontrar- me nos arredores da Figueira e por...

Boas, Gostei muito da maratona, dos trilhos, que eram muito bonitos (foi pena a chuva :roll:). :wink: Podiam era divulgar as classificações e algumas fotos, no vosso site. :yeah: Podem continuar, foi um evento muito bom. :#1: :clap: :clap: :clap: Para o ano lá estarei de novo :D Boas...

Mais um!

Boas Tenho 15 anos e ja sou um praticante assíduo da disciplina. Depois de ter participado numa série de "meias-maratonas" e ter ficado relativamente bem classificado (fiquei em 7º na Xurês Gerês extreme'06 - 40 Km, por exemplo :mrgreen:), gostava de começar a participar nas maratonas...