Recent content by Ricardo Nunes

  1. R

    Garmin Connect

    Boas,aproveitendo este post tenho tido dificuldades em actualizar meu edge 500, tenho informação no connect para actualizar o timezone para versão 19 mas não consigo passar para o edge, no express as vezes aparece outras nem por isso, quando faço enviar actualização abre o express, diz que foi...
  2. R

    bicicleta faz barulho de estalos

    Boas, vê altura do espigão se não está acima do limite ou aperto do selim, parece parvo mas acontece esse tipo de barulho, abraço
  3. R

    BTT VS Dieta - experiência própria

    Muito bem, tinha acabado de lembrar que é a fórmula de karvonen, a melhor opção sempre ajuda especializada, grande abraço, continua a pedalar e não desanimes, os resultados podem aparecer tarde mas aparecem
  4. R

    BTT VS Dieta - experiência própria

    Boa noite, a melhor sugestão é sempre a procura especializada de um profissional, como foi dito um nutricionista desportivo é a melhor opção, contudo como voltaste a pedalar convém identificar es zonas específicas de trabalho tendo como base o ritmo cardíaco, na internet existem vários estudos...
  5. R

    ...

    Feito, se ainda for a tempo
  6. R

    Seguro Para Betetistas

    Este ano 2016 optei por fazer seguro, pois tenho tido alguma sorte com as quedas onde só a pintura corporal é que sofre, falei com algumas pessoas que me deram a sugestão da FCUB, espero não ter de precisar, se precisar comento como foi a experiência, pois a nível de seguro parece interessante...
  7. R

    Seguro Para Betetistas

    Boas, também estou a pensar fazer seguro da FPCUB, pode indicar o que correu mal? É com a partilha de opiniões que nos podemos ajudar aqui no fórum Abraço
  8. R

    X Maratona Trilhos da Raia

    Bom dia e parabéns a organização por mais um ano ter organizado mais uma bela edição de Trilhos da Raia, queremos agradecer a todo o staff e a todas as pessoas que de uma forma directa ou indirectamente estiveram envolvidos em toda a organização. Este ano levamos 2 companheiros que nunca tinham...
  9. R

    X Maratona BTT Trilhos da Raia - Idanha-a-Nova - 12 Outubro 2014

    malta, levem boa disposição, impermeáveis e bóias pois parece que vai chover bem.... abraço a todos e até domingo, boa viagem....
  10. R

    X Maratona BTT Trilhos da Raia - Idanha-a-Nova - 12 Outubro 2014

    qpinto, obrigado pela sujestão, aliás isso foi o que fizemos da ultima vez e recomendaram-nos um restaurante que até ficou caro, dai o meu post a solicitar ajuda nesse sentido, pois nós não conhecemos nada em idanha, só conhecemos alguns trilho :P....
  11. R

    X Maratona BTT Trilhos da Raia - Idanha-a-Nova - 12 Outubro 2014

    ora muito boa noite, nós vamos pernoitar no pavilhão e vamos fazer a viagem no sábado a tarde, devemos chegar por volta do jantar, existe por aí alguém que indique um sitio onde se possa comer bem e barato? a 2 anos estivemos ai e optamos por um restaurante, digamos que a qualidade da comida era...
  12. R

    Acidente e furos

    e verificando a fita de protecção da jante se tem alguma coisa? já verificou se a pressão que usa é adequada ao seu peso? pois uma pressão mais baixa implica mais furos, um conselho que dou embora muitos companheiros aqui do pedal ja deram, câmaras de ar em gel, são mais pesadas, mas vale a pena...
  13. R

    Acidente e furos

    boas, embora tenha feito uma leitura de todas as respostas na diagonal, eu numa bike tenho camaras de ar normais de marca michelin onde uso com uma pressão alta e noutra bike tenho camaras de ar da joe's, ate agora estou satisfeito com ambas, um conselho, quando houver um furo passe a mão pelo...
  14. R

    7º Raid BTT "Maravilhas Sobral monte Agraço" Sobral Monte Agraço - 04 Maio 2014

    boas, há possibilidade de compra do equipamento no dia do raid??
Top