Recent content by reguila

  1. R

    Como recuperar de uma clavicula partida?

    Boa tarde. Amigos eu estou como o golias, está quase a fazer um ano, foi dia 24 de novemnbro, estou a escrever isto e estou-me arrepiar. Então o preiplo, foi o seguinte: 24/10, 11.10h 4 bttistas em fila que fazia um vento que mal se conseguia andar, o da frente desvia-se sem dizer, água vai...
  2. R

    Treino - Frequência Cardiaca

    Amigos, vamos com calma e há que separar os factos. 193 para pico não há problema, para média há qq coisa que não está bem, ou o pulsómetro ou banda, ou o coração. Qt à formula, serve básicamente como refrencia, e como referencia que é, é um padrão. Como há muitas excções à regra, são elas...
  3. R

    Maratona BTT "100 trilhos"- Castro Verde - 23 Outubro 2011

    Amigos, gostava de me poder inscrever, mas a vossa página está off, podem-me ajudar?
  4. R

    Bontrager race x lite tlr disc cl

    Quero apresentar um pedido de desculpas pelo equivoco do "treck" tanto à bicimax, como à trek internacional, continuem que estõbom caminho.
  5. R

    Bontrager race x lite tlr disc cl

    Amigo, acredita no que te vou dizer, é a voz da experiencia. Tenho uma top fuel 9.0 de 2010, traziam uma rodas rxl que eram realmente uma mer............., desde o cepo aos rolamentos, era tudo uma desgraça, mas mesmo desgraça, os rolamento eram caros e nem davam para 500km. Visto esta...
  6. R

    Rescaldo Sport Zone "Altimetria " " 1º Maratona de Faro" 25 de Setembro

    A divulgação da Prova fez-se como . . . moro a 20 km nem sabia . . .
  7. R

    [Rescaldo] 6ª Maratona do Penedo Gordo - Penedo Gordo - 10 de Setembro de 2011

    Assim sendo. Retiro o disse e peço desculpe pelo comentário. Tb peço à administração que retire o post. Parabens pela maratona.
  8. R

    [Rescaldo] 6ª Maratona do Penedo Gordo - Penedo Gordo - 10 de Setembro de 2011

    Tudo quase impecável. Mas há muitos anos que não via participantes sem capacete, sendo eles crianças e adolescentes, uma falha imperdoável. Encarem a observação como preocupação e jamais como critica negativa. Saudações.
  9. R

    3º Passeio / Meia Maratona Barbaris BTT TEAM

    O link não está online :(
  10. R

    Albufeira

    Deixei-te um post mas não respondeste, ainda assim pela volta e horário, deves ter passado pr mim. he he he
  11. R

    Albufeira

    Olá, boa noite. Eu estou perto da praia da falésia, logo perto dos Olhos de àgua, não sou nenhum pró, mas dou umas voltas. :) Entra em contacto que logo resolvemos o que queiras fazer. Abraço.
  12. R

    Norte Alentejano 2011

    Qta voltas dá a promoção? Qts km faz isso?:) OBG
  13. R

    Norte Alentejano 2011

    Existe algum site onde se poderá fazer a inscrição, consultar percursos e horários? Cumprmentos
  14. R

    Garantia Trek

    falo só de treck
  15. R

    Garantia Trek

    Boas tardes. Amigo,devia ter lido o tópico de principio. :) Essa questão já foi abordada e esclarecida. Mas eu esclareço de novo, Quadro novo, com amortecedor e tudo. :) Cumprimentos.