Recent content by pofa

Hello, por curiosidade fui ver a data do meu registo por aqui: "Registo 13-11-2004" Já li e vi muita coisa ... e quem mantem este forum por 11 anos, só merece respeito e agradecimento de todos . são muitas horas ! No entanto, já há mais de dois anos que visito o forum tipo de dois em dois...

Hello. Ready or not , amanha começamos. Vai haver live feed no site Reporting das etapas na minha pagina do FB , Paulo Maratonas

ainda não , até ficamos de fazer uns treinos juntos, mas acabou por não haver agenda

e já agora, os TUGAS este ano: e nós: tá quase ... já começo a sentir um formigueiro na barriga ....

o melhor que devem arranjar: http://www.cape-epic.com/news/529/

Olá, começa a fazer 40km ao sábado e 40km ao domingo daqui a 4 semanas passas para 50km ao sábado e 50km ao domingo daqui a 8 semana passas para 60km ao sábado e 60km ao domingo o importante, é mesmo manter a rotina o Geres merece este esforço

:)

Caro, eu só gostava de perceber uma coisa: porque é que não fizeram partidas intervaladas ? tudo o resto, só não acontece a quem fica em casa de comando na mão

Malta, eu agradeço aos 80% da promoção que fizeram o favor de me deixarem passar sempre que pedi . os outros 20%, que por empeno ou burrice não me deixaram passar, não servem para generalizar e fazer disto uma guerra promoção/federados peço também desculpa, se forcei nas descidas, o que para...

Eu até te podia explicar como funciona uma maratona, mas é tão ridículo que nem isso mereces !

Zé , não te preocupes no Geres, q eu vou ser o vassoura e para ti até levo bomba de pé ! :) Marin, tens toda a razão, mas não te dês muito trabalho a explicar: só percebe quem passa por isso, como nós ! E não esqueças que existem pessoas (muitas) que na primeira subida de 5 metros já vão em...

Não existem, BTT é perfeito

Viva, então eles que te cortem os cabos q estão demasiado grandes (claro isso dá algum trabalho, e se nao pedires eles não fazem por iniciativa propria...)

desculpa mas, não se fazem 12000km, se gasta 3000euros por rider numa de "aventura" ter uma entrada é apenas uma das fases no processo de vários anos

olá, fala comigo acerca deste assunto, manda -me o teu numero de telemovel por mensagem privada