Olá
bem as sextas costumamos nos encontrar por voltas das 14:30 em casa um do outro... mas se quiseres aparecer fica com o meu numero 913242439 quando quiseres aparecer diz que combinamos um porto de encontro (por exemplo a esplanada do jardim ao pe do rio)
Aos domingos já vem pessoal mais...
Boas
tudos bem?
Bem eu sou de porto de mos mas conheço alguns trilhos para esses lados... Nazaré
Mas de qualquer forma costumanos treinar todas as sextas e domingos se um dia quiseres juntar-te a nós é só dizer...
Abraço
Olá
Tudo bem?
Bem isso é um convite para me juntar ao grupo?
Eu tinha um pequeno grupo de 3 pessoas para ir só que um lesionou-se e outro negou-se e apetecia-me mesmo fazer-la...
Voces estão a pensar ir na sexta de manha certo?
E qual o vosso +/- ritmo?! só pra ter uma ideia com quem me tou a...
eu tambem vou quer faça frio quer faça chuva...se tiver companhia...
Mas a questão que aqui se põe é as recomendações para o frio.
Calças de licra para o frio
Luvas com dedos
Camisola termica
Olá
Bem eu tenho um vasto(+/-) historial no atletismo, pratiquei durante 2 ou 3 anos...fiz um curso de treinador de atletismo nível 1...tenho gosto pela pesquiza de informação sobre o despor...etc...despois sai do atletismo e entrei na orientaçao (continuava com o mesmo genero de treino)...