Recent content by P7

algumas fotos já disponiveis ; https://www.facebook.com/media/set/?set=a.742479909139161.1073742020.107650269288798&type=1

topico de rescaldo aberto aqui; http://www.forumbtt.net/showthread.php?58250-VII-biomaratona-rota-dos-esteiros-Estarreja-16-Novembro-2014-RESCALDO&p=1091857#post1091857

fotos "oficiais" aqui BREVEMENTE ; https://www.facebook.com/CidoRochaFotografia?fref=ts

algumas fotos ; https://www.facebook.com/media/set/?set=a.299182236942919.1073741851.221550594706084&type=1

TEMPOS/CLASSIFICAÇÕES já disponiveis em ; http://www.trilhoperdido.com/index.php/categoria-de-classificacoes/181-vii-biomaratona-rota-dos-esteiros#.VGnUlzSsWSq

A maratona terá uma distancia de aproximadamente 76 km´s +- e o tipo de piso será de terra dura não havendo grandes zonas de lama mole , quanto a alcatrão só haverá nos primeiros 3 km´s que servirão para "esticar" o pelotão e nos ultimos 3 km´s tambem havendo só uma passagem por alcatrão mas de...

grafico da meia maratona; http://www.ibpindex.com/ibpindex/ibp_analisis_completo.php?REF=36241361422179&LAN=en

a meia-maratona tem cerca de 50 klm´s com um acumulado de 120 mtr´s e a maratona tem pouco mais pois o maior acumulado é na arte final já "em direção á meta. em principio até ao próximo domingo será colocado aqui o gráfico do percurso

Descobri isto no Facebook e sou totalmente contra e gostava de saber a vossa opinião; https://www.facebook.com/bikeadventuretour/photos/a.524594667653715.1073741827.523920547721127/612296928883488/?type=1&fref=nf

o site onde vou buscar inf. sobre os caminhos é este; http://www.gronze.com/camino-de-santiago/caminos/guia-del-camino-primitivo vê as fotos que são magnificas

a minha é esta mas de 17 L; http://www.decathlon.pt/mochila-rt-27l-id_8245760.html

embora a minha mochila tenha saco de agual para aplicar, eu utilizo bidon pois faço muitos km´s sem tocar em agua/isostar. quanto a roupa dentro da mochila eu tenho uma té cnica para reduzir o volume ....dobro a roupa como deve de ser e coloco-a espalmada dentro de um saco plastico um bocado...

quanto a bolsa de guiador , aquilo que ouvi dizer é que é preferivel um suporte de espigão com uma bolsa que o do guiador pois torna a direção mais pesada e há sempre os cabos a roçar na bolsa.....não sei se é verdade pois nunca utilizei ! se reparaste no meu"relato" a minha mochila é mais...

MINHA LISTA PESSOAL BIKE 1 camara 1 kit remendos/cola Desmontas 1 Descravador correntes 2 elos engate rápido 1 droup out 1 par pastilhas 1 kit chaves 1 mini alicate c/corta arame 1 cabo p/desviador 2 ou 3 abraçadeiras finas plástico 1 ou 2 pares de luvas plásticas (daquelas fininhas q...

isso é muito peso , eu utilizo sempre mochila e nunca passa dos 6 kg´s , um "segredo" para uso de mochila é utilizar uma que tenha fivelas na cinta e ajustar bem essa e aliviar as dos ombros